Aliuminis ir sveikata

Koks yra aliuminio ir sveikatos santykis? Pažymėta kaip viena iš daugiausiai planetos elementų, jų perteklius gali pakenkti sveikatai. Tačiau būtent dėl ​​šios gausos išvengti jos poveikio yra sudėtinga užduotis.

Jūsų kasdieniniame gyvenime yra daugybė aliuminio šaltinių, kurių pagrindinis yra maistas, nors ir ne vienintelis. Toliau pateikiami raktai, kuriuos turėtumėte žinoti apie šį metalą.

Susijęs straipsnis:
Metalai kūne

Ką daryti, jei žmogaus organizme yra aliuminio perteklius?

Aliuminis į organizmą patenka pirmiausia per maistą. Manoma, kad vidutiniškai kasdien imama apie penki miligramai aliuminio. Ši dozė būtų nekenksminga, nes ji yra daug mažesnė už tai, kas laikoma pavojinga sveikatai.

Tačiau ne visi pritaria tokiai nuomonei. Ir yra žmonių, kurie abejoja, ar imamos sumos yra tokios mažos. Kai kurie aliuminio ir dietos tyrimai priskiria didesnius kiekius įvairių šaldytų ir duonos gaminių.

Kai yra aliuminio perteklius, jis gali kauptis organuose ir sukelti daugybę simptomų bei sveikatos problemų - nuo vėmimo ir viduriavimo iki rimtesnių ligų. Kai kurie tyrimai sieja didelį ir ilgesnį smegenų uždegimo poveikį ir padidėjusią ligų, tokių kaip demencija, išsivystymo riziką.

Kokius maisto produktus valgyti gausu aliuminio

Aliuminio maisto produktuose galima rasti natūraliai arba jo galima pridėti perdirbant. Reikėtų pažymėti, kad, skirtingai nei vitaminai ar mineralai, į mitybą neįtraukiant maisto, kuriame gausu aliuminio, nebūtų jokios naudos sveikatai.

Natūralus aliuminis

Tam tikros žuvys yra tarp daugiausiai aliuminio turinčių maisto produktų. Tačiau indėlis įvairiose rūšyse gali labai skirtis, vienose jis gali būti labai didelis, kitose - praktiškai nereikšmingas.

Šviežioje mėsoje, kiaušiniuose, vaisiuose ir daržovėse taip pat yra aliuminio. Špinatai yra daržovė, natūraliai sukaupianti daugiausia aliuminio, gerokai viršijanti likusį kiekį.

Kalbant apie gėrimus, turime pabrėžti arbatą. Daug mažesnis aliuminio kiekis yra vaisių sultys ir kava. Užtat šio metalo koncentracija vandentiekio vandenyje būtų labai maža.

Pridėta aliuminio

Maisto pramonė gali įtraukti aliuminio priedus į daugelį skirtingų paskirčių produktų. Verta apsvarstyti, ar lydytuose sūriuose ir kakavoje, taip pat kepimo milteliuose ir marinuotuose agurkuose yra pridėto aliuminio.

Jei norite to išvengti, aliuminis paprastai nurodomas atitinkamo produkto ingredientų sąraše. Tačiau šios sumos, pasak skirtingų agentūrų, būtų saugios, todėl nerimauti nebūtų jokio pagrindo.

Kiti aliuminio šaltiniai

Aliuminis neapsiriboja maistu, tačiau šio elemento taip pat galima rasti visur kasdieniniame gyvenime. Dezodorantai, virtuvės reikmenys ir sodos skardinės yra keletas dalykų, kurie yra daugumoje namų, kuriuose yra aliuminio.

Jūsų vaistinėje taip pat gali būti aliuminio. Ir tai, kad šis metalas patenka į jūsų kūną ir be recepto parduodamais vaistais, tokiais kaip nuskausminamieji ar antacidiniai vaistai.

Dezodorantai

Ar uždėjus dezodorantą pažastims atsiranda raudonos pažastys? Taip gali būti todėl, kad daugelyje šių produktų yra aliuminio. Alerginės reakcijos labiau tikėtinos vartojant stipresnius antiperspirantus.

Ieškokite dezodorantų su labai mažu aliuminio kiekiu. Ir jei prakaitavimas nėra problema, apsvarstykite natūralius dezodorantus, kurie gerai užmaskuoja kvapą, tačiau nėra tokie veiksmingi, kad apsaugotų nuo prakaitavimo.

Virtuvės reikmenys

Virta kinoja

Aliuminis iš aliuminio indų, tokių kaip puodai ar keptuvės, daugeliu atvejų yra saugus. Nonstick ir kiti gydymo būdai neleistų jam patekti į maistą.

Bet rūgštus maistas, kaip ir pomidorai, gali ištirpinti šiuos paviršiaus sluoksnius ir sukelti daugiau aliuminio maisto produktuose. Dėl to, gaminant ar laikant šiuos maisto produktus, patartina ieškoti aliuminio alternatyvų.

Ką daryti norint pašalinti aliuminį iš kūno

Norėdami pašalinti aliuminį iš kūno, nereikia daryti nieko ypatingo. Sveiki žmonės gali atlikti šią užduotį natūraliai. Tai, ką galite padaryti, yra imtis kasdienio gyvenimo veiksmų, kad sumažintumėte šio metalo poveikį.

Manoma, kad yra keletas dalykų, kurie padeda išlaikyti aliuminį. Geriausiai žinomi šie dalykai:

Aliuminio alternatyvų naudojimas kepimui

Venkite dezodorantų ir vaistų su aliuminiu (galite pabandyti natūralius pakaitalus)

Ar aliuminis turi naudos organizme?

Aliuminis yra medžiaga, kurios turi būti jūsų kūne, nes ji suteikia jums skirtingos naudos, todėl turėsite laikytis įvairios dietos, kurioje netrūktų mėsos, vaisių, daržovių ir pieno. Didžiausios aliuminio vertės žmogaus kūne yra kiaušidėse, sėklidėse, kepenyse ir plaučiuose.

Tačiau nepaprastai svarbu žinoti, kad atlikus daugybę tyrimų buvo nustatyta, kad žmonės, kurių organizme nėra pakankamai aliuminio, gali patirti įvairių sutrikimų, tokių kaip analogiški vitamino B pokyčiai ar sumažėjęs gintaro dehidrogenazė, be kita ko.

Aliuminio nauda organizme

Nors yra daugybė tyrimų, patvirtinančių, kad aliuminis nėra naudingas sveikatai, kituose galime perskaityti, kad metalas teikia keletą teigiamų privalumų organizmui:

  • Tai padės jums pasiekti optimalų nervų sistemos vystymąsi.
  • Tai padės geriau veikti jūsų kvėpavimo sistemai.
  • Tai padės jums sureguliuoti miegą.
  • Tai padės išvengti žarnyno absorbcijos fosforo.
  • Tai padės jums turėti gerą kremzlės kaulėjimo būseną.
  • Tai padės jums išsiugdyti geresnį protinį pajėgumą.
  • Tai padės jums pagerinti sąnarių būklę.

Jei norite daugiau sužinoti apie kokie yra metalai mūsų kūne ir kodėl jie mums yra svarbūs, įveskite nuorodą, kurią ką tik palikome jums ir kurioje jums pasakysime, kad žmonėms, be aliuminio, reikalingi ir kiti metalai, kad tinkamai veiktų medžiagų apykaita.


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

12 komentarai, palikite savo

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas.

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   Alice sakė

    straipsnis yra visiškai priešingas tam, ką sako rimti moksliniai tyrimai, aliuminis kenkia sveikatai ir jo reikėtų vengti, būkite atsakingi !!!!!

    1.    aliriumas sakė

      Tyrimai parodė, kad aliuminis yra labai kenksmingas sveikatai, žr. Aliuminio failus. DW

    2.    eduardo sakė

      Rimti moksliniai tyrimai?: Šis straipsnis kelia abejonių tokiais tyrimais.

    3.    eduardo sakė

      Rimti moksliniai tyrimai?: Šis straipsnis kelia abejonių tokiais tyrimais. Ką jūs žinote apie šią problemą, norėdami atmesti šį straipsnį?

  2.   Cezaris sakė

    Alisa: Jei aliuminis yra kenksmingas organizmui, tačiau jis vis tiek yra mikroelementas, kurio turi būti žmogaus organizme, akivaizdu, kad jis yra toksiškas, tačiau viskas, kas yra per daug, yra blogai. Kurį laiką tyrinėjau ir ne pirmas perskaitytas puslapis sako kažką panašaus.

  3.   Cezaris sakė

    Nors jei jums reikia nuorodų į šį straipsnį ¬¬

  4.   KAROLINA sakė

    Mane gydo gamtininkas daktaras, o po to, kai atlikau keletą įvertinimų, aš atėjau prie išvados, kad man trūksta aliuminio.
    NES JUNGIMAI, KARŠČIAI, KURIE MAN DAUG ĮTRAUKIA. BEI MIEGO IR KVĖPAVIMO REGULIAVIMAS. NES VARTOJU PAVIRŠIŲ, KAD Kvėpuojantis daug. JI DAVA PAAIŠKINIMŲ IR, atrodo, logiška.

  5.   FIA sakė

    Kelias eilutes sunku pagrįsti, todėl mes sintetinsime.
    Visų gyvų būtybių sudėtyje yra cheminių elementų, todėl vargu ar ką nors, kas yra mūsų kūno dalis, yra blogai valgyti, gamta yra išmintinga, o ne žmogaus ranka. Cheminių elementų toksiškumas labiau priklauso nuo formos, kaip ir kiekiai yra suvartojami minėti elementai, nei pačiame elemente, tai yra: 
    FORMA: per parą suvartojame visus cheminius elementus, įskaitant sunkiųjų metalų arseną, šviną, gyvsidabrį, kadmį, barį; Švinas yra toksiškas įkvėpus (tvarkant), bet nepaimtas per vandentiekio vandenį, o kai kuriuose maisto produktuose jis yra toksiškas tik tada, jei buvo apdorotas atliekomis ar tvarkytas švinas.
    KAIP: Tai nėra tas pats, kas gerti geležį ar varį, kurie natūraliai prieinami žmogaus organizmui, vartoti grūdus, nei tiesiogiai vartoti geležį ir varį, mūsų kūnas jį atmes. KIEK: Mes druskos vartojame kiekvieną dieną, ir ji yra gera bei reikalinga, tačiau niekas nedrįsta išgerti dviejų šaukštų vienu metu, nes gali negyventi pasakos pasakoti.

    Keliais žodžiais: Tose vietose, kur gamta lieka nepakaltinama, toli nuo manipuliavimo žmonėmis, ekosistema yra gausi, sveika ir turtinga, be maisto ir jo junginių toksiškumo problemų.

    1.    Marco sakė

      Moksliniais tyrimais nustatyta, kad jie neranda aliuminiui mūsų organizme naudingo vaidmens, priešingai, jie mano, kad jis yra blogas mūsų organizme, ypač žmonėms, turintiems inkstų problemų, nes jie negali pašalinti aliuminio organizme. kūnas nori atsikratyti aliuminio, bet to padaryti negali, aliuminio yra sodos skardinėse, dezodorantuose, virtuvės puoduose, nesuskaičiuojant daugybės skaičių, sakoma, kad žmogaus kūnas turi šį aliuminį, tačiau jie nerado vaidmens žmogaus organizme tai yra naudinga, bet jei gerai žinoma, kad jei jis patenka į smegenis, tai yra galingas neurotoksinas, ar gamindami aliuminio puoduose žinote, kiek iš jų išsiskiria? Būkite labai atsargūs skaitykite daugiau prašome apsinuodyti.

      1.    Eduardo sakė

        Moksliniai komentarai šiame straipsnyje paneigia jūsų teiginius, kad aliuminis yra kenksmingas, ir ne tik tai, bet ir tai, kad mūsų sveikatai patogu jį vartoti.

      2.    Eduardo sakė

        Kokie moksliniai tyrimai nepataria vartoti natūralių maisto produktų, nes juose yra aliuminio? - Būkite labai atsargūs, prašome, nenorite atimti iš mūsų puikių maisto produktų, kuriuose yra aliuminio, nes gamta jį padėjo mūsų sveikatai. -

  6.   Marcos sakė

    Aliuminis yra gausus gamtoje esantis elementas (neorganinis), jo yra žemės plutoje, tačiau jis nėra pagrindinė biologinių procesų dalis ir net minimaliomis koncentracijomis jis yra toksiškas gyvoms būtybėms; kai kurie žmonės yra jautresni už kitus toksiškumui. Prašau perskaityti, sužinoti