ಬೇಸಿಗೆಯ ನಂತರ, ಜಡ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಒಂದೆರಡು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಗಾಜು ತುಂಬಲು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಚೂರುಗಳನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಉಳಿದವನ್ನು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ. ನೀವು ಅದರ ರಸವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂಡಬಹುದು.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ನೀರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಮೃತವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಹಣ್ಣು, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ (ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ), ಮತ್ತು ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಜಾದಿನದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಳಸಿದರೆ, ಇದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಾವು ಬದಲಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ನೀರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಉಳಿತಾಯವಾಗುತ್ತವೆ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ 0 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.