Ini adalah diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan ekstra yang sangat mengganggu mereka. Ini adalah rejimen yang cepat dan sangat mudah untuk dipraktekkan, jika Anda melakukannya dengan ketat akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 3 kilo dalam 10 hari.
Jika Anda bertekad untuk menerapkan rencana ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam dan minyak dalam jumlah minimum. . Anda harus mengulang menu detail di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus pilihan Anda, 1 buah, dan 2 roti panggang meja ringan.
Pertengahan pagi: 1 yogurt rendah lemak atau 1 porsi gelatin ringan.
Makan siang: sup sayuran buatan sendiri atau salad sayuran mentah pilihan Anda. Anda dapat makan jumlah sup atau salad yang Anda inginkan.
Tengah hari: 1 yogurt rendah lemak atau 1 porsi gelatin ringan.
Camilan: 1 teh pilihan Anda dipotong dengan susu skim dan 1 cangkir salad buah buatan sendiri.
Makan malam: kaldu ringan, 1 porsi daging, ayam atau ikan dan 1 porsi salad sayuran berdaun hijau. Anda dapat minum jumlah kaldu yang Anda inginkan.
Setelah makan malam: 1 infus pilihan Anda atau 1 gelas jus buah jeruk pilihan Anda.