Diet nanas

diet nanas

nanas itu adalah buah dengan banyak khasiat bermanfaat bagi tubuh. Ini adalah sumber yang sangat baik dari antioksidan dan terkenal karena diuretik yang hebat Ini membantu menghilangkan racun dan kotoran dari tubuh.

Diet nanas adalah sempurna dan ideal untuk detoksifikasi tubuh dan menghilangkan kelebihan cairan yang biasanya menyebabkan kenaikan berat badan. Namun, kurangnya nutrisi penting menyebabkan diet ini diikuti maksimal 4 hari, karena kalau tidak bisa menghasilkan kerusakan serius pada kesehatan dari orang yang memutuskan untuk melanjutkannya. Kemudian saya akan berbicara dengan Anda lebih detail dari diet populer ini sehingga Anda dapat melihat apa itu manfaat dan kemungkinan bahayanya.

Manfaat diet nanas

La diet nanas Ini memiliki serangkaian manfaat yang penting untuk Anda ketahui dan dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan dan untuk menghilangkan kilo ekstra yang sangat mengganggu Anda:

  • Ini adalah metode pelangsingan dengan hasil langsung, karena asupan nanas membantu mengurangi pembengkakan di perut sudah menghilangkan akumulasi lemak di dalam tubuh.
  • Nanas adalah diuretik yang sangat baik jadi sangat cocok untuk Bersihkan secara menyeluruh seluruh organisme. Asupannya membantu Anda menghilangkan semua racun dan kotoran yang ada di dalam tubuh Anda.
  • Ini adalah buah dengan banyak vitamin dan sangat cocok untuk membersihkan organ seperti hati atau ginjal.
  • Nanas memungkinkan Anda untuk menguraikan masakan yang sangat bervariasi dan sangat lezat untuk apa itu diet yang sangat menarik untuk menurunkan berat badan.

diet-nanas-untuk-menurunkan-berat badan

Apa yang diusulkan oleh diet nanas?

Diet nanas tidak mengusulkan apa pun selain makan nanas selama semua waktu makan hari itu, melengkapi asupan tersebut dengan jenis makanan rendah kalori lainnya dan dengan sedikit lemak untuk menurunkan berat badan dengan cara yang cepat dan efisien. Jenis diet ini memungkinkan orang tersebut membersihkan seluruh tubuh Anda secara menyeluruh, menghapus semua kotoran dan limbah yang terbentuk setelah makan.

Menurut diet ini, hanya sekitar 3 kali sehari dan di dalamnya, selain nanas alami, paling banyak bisa dimasukkan sekitar 400 gram protein hewani tipe tanpa lemak seperti halnya ayam, kalkun, ikan atau kelinci. Seperti yang Anda lihat, jenis diet ini memiliki banyak kekurangan nutrisi sehingga hanya diperbolehkan mengikuti diet ini untuk jangka waktu maksimal 4 hari. Dalam kasus memperpanjang metode penurunan berat badan ini selama lebih banyak hari, orang yang bersangkutan bisa menderita masalah kesehatan yang serius karena tidak memberikan tubuh Anda nutrisi yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.

HidanganNanas

Diet nanas

Saya akan tunjukkan berikutnya contoh menu dari jenis diet ini yang meliputi sekitar 3 hari lamanya.

Hari pertama

  • Saat sarapan Anda bisa makan dua potong nanas alami bersama dengan roti panggang dari roti gandum dengan sedikit selai.
  • Untuk makan siang Anda bisa mengonsumsi dua potong nanas alami bersama along steak daging sapi dengan sedikit brokoli ditumis dengan cuka dan minyak.
  • Saat makan malam Anda bisa makan dua fillet dada panggang bersama dengan salad selada dan dua potong nanas.

Hari kedua

  • Saat sarapan Anda dapat memiliki dua kerupuk gandum utuh, yogurt skim dan dua potong nanas.
  • Untuk makan siang 200 gram salmon panggang di sebelah dua irisan nanas.
  • Saat makan malam Anda bisa makan salad selada dan tuna dan dua potong nanas.

Hari ketiga

  • Untuk sarapan Anda dapat memiliki dua kue gandum utuh, kopi dan dua potong nanas alami.
  • Untuk makanannya 200 gram dada panggang dengan sayuran rebus dan dua irisan nanas.
  • Saat makan malam, Anda dapat membuat krim sayuran dengan seledri, artichoke, atau asparagus dan dua potong nanas.

Jika Anda mengikuti rencana ini selama tiga hari, Anda akan mendapatkan membersihkan seluruh tubuh Anda secara menyeluruh, Anda akan menghindari retensi cairan dan Anda akan kehilangan pound ekstra itu betapa mereka mengganggu Anda. Penting untuk Anda ingat bahwa ini adalah diet pembersihan dan karena itu tidak boleh berlangsung lebih dari tiga hari.

Kontra dari diet nanas

  • Penting untuk diingat bahwa diet nanas memiliki banyak kekurangan gizi, jadi tidak disarankan untuk mengikutinya selama lebih dari 4 hari. Ini adalah diet yang membantu membuang racun tubuh dan menurunkan berat badan dengan cepat tapi itu jangan diperpanjang tepat waktu.
  • Ini adalah diet sangat rendah kalori jadi kamu harus sangat berhati-hati ketika datang untuk mengikutinya karena tidak memberikan nutrisi penting.
  • Ini dianggap sebagai diet ajaib untuk apa yang dimilikinya efek rebound penting, jadi jika Anda tidak mengubah kebiasaan Anda sudah pasti itu bertambah berat dan mengambil lebih banyak kilo yang hilang.
  • Ini bukan diet yang direkomendasikan dan tidak disarankan bagi mereka yang memiliki masalah ginjal.

Sebelum selesai, Anda harus ingat itu untuk diet nanas berhasil dan Anda dapat memperoleh hasil yang diharapkan, setelah selesai mengatakan rencana penurunan berat badan, Anda harus memulai jenis pola makan sehat dan seimbang dikombinasikan dengan sedikit latihan fisik setiap hari. Dengan cara ini Anda akan menghindari efek rebound yang ditakuti dan Anda akan dapat mempertahankan berat badan. Pendukung diet semacam itu mengklaim bahwa itu bisa hilang sekitar 2 kilogram berat hanya dalam tiga hari, itulah mengapa penting bagi Anda untuk berkonsultasi ke ahli gizi atau spesialis sebelum memulai diet ini dan karenanya hindari masalah kesehatan yang serius. Spesialis akan melakukan penelitian dan memberi tahu Anda apakah itu berbahaya atau tidak mulai semacam ini metode pelangsingan.

Lalu aku meninggalkanmu sebuah video untuk membantu Anda mengetahui lebih banyak tentang diet nanas yang terkenal dan apa manfaatnya dan semuanya kontraindikasinya.


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.