Ini adalah diet yang berbeda dari yang lain, ini terutama didasarkan pada asupan salad buah buatan sendiri. Ini adalah diet yang sangat mudah untuk dilakukan, jika Anda mempraktikkannya secara ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 2 kilo hanya dalam 7 hari. Tentu saja, Anda tidak akan dapat melakukannya lebih lama dari yang disebutkan di atas.
Jika Anda bertekad untuk menerapkan pola makan ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam dan minyak zaitun dalam jumlah minimum. . Anda harus mengulang menu detail di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus pilihan Anda dan 1 cangkir salad buah.
Pertengahan pagi: 1 yogurt rendah lemak.
Makan siang: salad buah. Anda dapat makan jumlah salad buah yang Anda inginkan.
Tengah hari: 1 porsi agar-agar ringan.
Camilan: 1 infus pilihan Anda dan 1 cangkir salad buah.
Makan malam: 50g. daging, ayam atau ikan, 50 g. dari 1 sayuran mentah pilihan Anda dan salad buah. Anda dapat makan jumlah salad buah yang Anda inginkan.