Ini adalah rejimen diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan hanya 1 kilo yang mereka miliki lebih banyak. Ini adalah diet yang sangat sederhana untuk dilakukan, didasarkan pada penggabungan persiapan yang tidak mengandung tepung. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda kehilangan 1 kilo hanya dalam 6 hari.
Jika Anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis, tidak memasukkan persiapan yang mengandung tepung dan membumbui makanan Anda dengan garam, rempah-rempah. , cuka dan minyak zaitun dalam jumlah minimum. Anda harus mengulang menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus, 1 yogurt skim atau 2 buah pilihan Anda.
Pertengahan pagi: 1 infus.
Makan siang: 150g. daging, ikan atau ayam, 1 porsi labu atau labu haluskan dan kentang dan 1 porsi agar-agar ringan.
Pertengahan sore: 1 infus.
Snack: 1 infus, 1 skim yogurt atau 2 buah pilihan Anda.
Makan malam: sayuran direbus sendiri atau mentah dalam bentuk salad. Anda dapat makan jumlah yang Anda inginkan.
Sebelum tidur: 1 infus atau 1 buah pilihan Anda.