Menurunkan 7 kilo dalam 25 hari dengan makan sehat

Jika Anda memiliki beberapa kilo ekstra dan ingin menurunkan berat badan dengan sehat, saya membawakan Anda salah satu resep yang memberikan hasil paling banyak di pasaran.

Anda akan mengikuti diet ini hari demi hari dan pada hari keempat Anda akan kembali ke diet pertama sampai Anda berusia 25 hari. Anda hanya memiliki hari Minggu libur, tetapi semua yang Anda makan hari itu adalah kebijaksanaan Anda.

HARI 1
Sarapan: 1 potong roti gandum atau dedak dengan 1 potong parutan keju segar tanpa lemak dan 1 sdt. selai ringan

Makan siang: Soda atau jus ringan atau soda atau air atau kaldu atau sup sayuran dengan 2 iris tipis peceto panggang.

Camilan: Yogurt rendah lemak dengan 5 almond cincang dan 1 buah segar fresh

Makan malam: Soda atau jus ringan atau soda atau air atau kaldu atau sup sayuran dan Souffle Tricolor (labu, bayam, telur, dan jagung).

HARI 2
Sarapan: Cokelat, vanila, atau makanan penutup dulce de leche ringan

Makan siang: Soda atau jus ringan atau soda atau air atau kaldu atau sup sayuran dengan roti gulung hake dengan saus tomat

Snack: 1 buah segar dipotong-potong

Makan malam: Soda atau jus ringan atau soda atau air atau kaldu atau sup sayuran dengan Zucchinis Soufflé

HARI KE-3
Sarapan: 1 gelas susu skim dikocok dengan coklat pahit dan pemanis atau 1 coklat ringan

Makan siang: Soda atau jus ringan atau soda atau air atau kaldu atau sup sayuran dan dada panggang dengan lemon.

Camilan: Infus dengan susu skim dan pemanis

Makan malam: Soda atau jus ringan atau soda atau air atau kaldu atau sup sayuran dengan salad eksotis (1/2 alpukat kecil berbentuk bola, seledri, nasi merah, tomat, wortel matang, dan selada kepala)