Ini adalah diet yang dirancang untuk orang-orang yang hanya perlu menurunkan beberapa kilo, ini akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 1 kilo dalam 5 hari jika Anda melakukannya dengan benar. Sekarang, untuk dapat mempraktikkannya, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat dan melakukan beberapa jenis aktivitas fisik.
Jika Anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, Anda harus minum air sebanyak mungkin setiap hari, mempermanis infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam dan minyak zaitun dalam jumlah minimum. Anda harus mengulang menu detail di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian
Sarapan: 1 teh pilihan Anda dipotong dengan susu skim dan 1 yogurt skim dengan buah-buahan atau sereal.
Pertengahan pagi: 1 infus pilihan Anda dan 1 buah pilihan Anda.
Makan siang: kaldu ringan atau buatan sendiri, 150g. ayam dengan 1 porsi salad campur atau 150g. mie gandum dengan keju ringan parut dan 1 porsi agar-agar ringan.
Tengah hari: 1 gelas jus buah pilihan Anda dan 1 batang sereal ringan.
Camilan: 1 infus pilihan Anda dan 5 biskuit gandum atau dedak yang diolesi keju putih muda.
Makan malam: 1 piring sup sayur, 100g. daging atau ikan, 1 porsi sayuran rebus pilihan dikurangi kentang atau ubi jalar dan 1 porsi agar-agar ringan.
Setelah makan malam: 1 infus pilihan Anda atau 1 buah pilihan Anda.
Berapa banyak clarorias diet ini ???