Kebanyakan orang menandai penurunan berat badan dan menjalani kehidupan yang lebih sehat secara keseluruhan di antara resolusi Tahun Baru mereka.. Masalahnya, setelah liburan yang berlebihan dan suasana hati yang kembali ke rutinitas, jalan bisa menjadi sangat terjal.
Banyak yang akhirnya menyerah setelah hanya beberapa hari. Jika Anda tidak ingin itu terjadi pada Anda, mulailah dari sekarang. Tidak berangkat besok apa yang dapat Anda lakukan hari ini selalu terbayar. Ini adalah keuntungan dari memajukan resolusi baik Anda.
Menetapkan tujuan yang sehat di bulan November menghindari berakhirnya liburan dengan kenaikan berat badan yang khas. Jadi, daripada harus mengkhawatirkan siluet Anda segera setelah tahun dimulai, Anda dapat memusatkan perhatian pada hal-hal yang benar-benar Anda sukai dan nikmati.
Bersikaplah realistis tentang tujuan Anda sehingga tidak butuh waktu terlalu lama untuk menyeimbangkan kebiasaan sehat baru Anda dengan kesenangan liburan. Biarkan diri Anda menikmati permen dan alkohol selama makan malam dan makan Natal, dengan memperhatikan ukuran porsi. Dan jangan lupa untuk kembali ke jalur ketika tidak ada perayaan yang terlibat. Ingatlah bahwa semuanya bertambah, bahkan jika Anda pikir itu adalah detail yang tidak penting. Pada akhirnya semuanya berubah menjadi perubahan besar.
Versi 2017 Anda akan sangat menghargai telah memajukan resolusi Tahun Baru Anda. Sisanya akan lari ke gym dan bertanya-tanya bagaimana cara cepat menghilangkan perut buncit mereka untuk kembali ke celana mereka, sementara Anda Anda akan mencapai berat badan yang Anda inginkan atau Anda akan memiliki segalanya dengan sempurna di jalur ke arah itu. Awal tahun yang percaya diri dan santai sangat berharga.