Dalam Makanan Ada kelompok yang dikenal sebagai kalori negatif. Ini tidak berarti bahwa mereka memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan, karena semua makanan memiliki kalori, tetapi itu berarti bahwa mereka membakar lebih banyak kalori saat dicerna daripada kalori yang dikandungnya. Dengan cara ini, hasilnya negatif karena makan makanan ini, Anda bisa membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda makan. Itu kiwi Tidak diragukan lagi ini adalah salah satu makanan yang termasuk dalam daftar ini, dan oleh karena itu ini adalah sekutu sempurna untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
Di antara semua sifat kiwi, Perlu diperhatikan unsur-unsur berikut yang membantu Anda menurunkan berat badan:
Karena banyaknya serat yang dikandungnya, buah ini sangat cocok untuk membantu membersihkan tubuh sekaligus membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Vitamin C dari kiwi Ini juga berkontribusi untuk meningkatkan metabolisme, memungkinkan Anda berfungsi lebih cepat dan karenanya membakar lebih banyak kalori.
El potasium buah ini mengurangi pembengkakan dan memungkinkan untuk menghilangkan limbah melalui urin.
Ambil kiwi untuk menurunkan berat badan
Sertakan kiwi dalam kehidupan sehari-hari ia memberikan sifat melangsingkan yang dijelaskan di atas. Misalnya, Anda dapat memilih untuk mengambil sepotong kiwi setiap pagi untuk mengembangkan manfaat yang meningkatkan transit usus, mengurangi sembelit. Selama hari-hari yang panas, pilihan yang baik adalah makan smoothie kiwi dengan buah-buahan bergizi dan sehat lainnya.
Namun, salah satu solusi paling populer untuk memaksimalkan khasiat kiwi untuk menurunkan berat badan, adalah untuk tunduk pada rezim kiwi itu sendiri. Ini adalah metode makan yang menjanjikan untuk membantu Anda menurunkan antara 2 dan 4 kilo, namun, karena ketidakseimbangan nutrisinya, kemungkinan besar ketika Anda mulai makan secara normal lagi, Anda akan menderita efek yoyo.
Rezim kiwi
Itu adalah salah satu rezim milagros yang menjanjikan untuk menurunkan 2 kilo hanya dalam 4 hari, mengikuti beberapa pedoman diet yang sangat ketat dan rendah kalori, sehingga tubuh membakar lebih banyak kalori daripada yang dikonsumsi. Lebih dari diet sehat, kita berbicara tentang rencana ekspres yang membantu kehilangan berat cepat untuk acara tertentu. Oleh karena itu, tidak boleh dikonsumsi sebagai nutrisi biasa karena kurang nutrisi dan dapat merusak kesehatan secara serius.
El kiwi didasarkan pada khasiat buah ini untuk membantu menurunkan berat badan terutama lemak, namun nilai gizinya tidak mencapai 1000 kalori sehari, sehingga merupakan program rendah dalam protein, zat besi dan lemak, sehingga tidak boleh diikuti lebih dari 4 hari berturut-turut.