La melanin itu dapat dikurangi berkat vitamin yang berbeda. Krim terdiri dari vitamin A, juga disebut retinol, yang merangsang pertumbuhan sel-sel baru. Meskipun retinol tidak menghilangkan melanin, ia dapat menggantikan hiperpigmentasi kulit berkat pertumbuhan sel-sel baru. Makanan kaya vitamin seperti wortel, sayuran hijau, kentang, atau hati harus dimasukkan ke dalam makanan. Semuanya adalah produk yang kaya akan retinol.
Selain itu, asam askorbat, juga dikenal sebagai vitamin C, memiliki sifat antioksidan yang menyusup ke kulit dan membantu mengontrol penghambatan dan produksi melanin. Karena itu, jika Anda mengekspos diri Anda di bawah sinar matahari dan mengoleskan krim yang kaya akan vitamin C, antioksidannya akan menetralkan sel-sel yang memproduksi melanin, sehingga jumlahnya akan berkurang. Demikian juga, vitamin C dapat diintegrasikan ke dalam makanan, karena ditemukan dalam buah jeruk, anggur, paprika, sayuran hijau.
La vitamin K, vitamin matahari, adalah satu-satunya yang diproduksi tubuh sendiri. Ketika Anda mengekspos diri Anda untuk sinar UV, produksi dimulai. Saat ini, vitamin K digunakan dalam banyak produk kosmetik untuk membantu mewarnai kulit. Produksi alami dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi suplemen vitamin D, atau vitamin K dapat ditemukan dalam makanan yang diperkaya dengan vitamin D, seperti sereal, produk susu, ikan, dan kedelai.
Untuk mengatasi masalah kulit, vitamin E adalah sekutu yang baik. Meskipun tidak bertindak langsung pada produksi melanin kulit, ia menyebarkan pigmen yang melawan melanin dan mendukung pemulihan warna yang cepat. Dengan kata lain, ini membantu peremajaan dan untuk penggantian sel-sel yang rusak. Vitamin E dapat diperoleh berkat kapsul atau dengan mengintegrasikan ikan berlemak, bayam dan kenari dalam makanan. Selain itu, ada krim yang mengandung lidah buaya atau fermentasi gandum yang ideal untuk mendapatkan vitamin ini.
Di sisi lain, disarankan untuk meminta nasihat apoteker tentang krim yang disesuaikan dengan jenis kulit Anda dan membantu Anda memutihkan dan mengurangi noda. Agar berfungsi dengan baik, krim ini harus mengandung bahan-bahan seperti asam retinoat, asam azelaic, antara lain elemen yang membantu mengurangi melanin di kulit.
Terakhir, ingatlah bahwa jika Anda mengekspos diri Anda di bawah sinar matahari, Anda harus mengoleskan tabir surya untuk mencegahnya Sinar UV bertindak, yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. Seiring waktu, jika tindakan pencegahan yang tepat tidak diambil, kulit menjadi rusak dan bernoda yang disebabkan oleh produksi berlebihan melanin. Penggunaan tabir surya memungkinkan Anda untuk mengontrol fenomena ini.
Sangat menarik. Terima kasih.