Susu mete baru-baru ini bergabung dengan pasokan susu nabati yang terus meningkat. Pendamping baru untuk almond, kedelai, rami, kelapa dan susu beras lebih rendah kalori daripada yang dipikirkan banyak orang.
Bahan dasar susu mete adalah buah kering berbentuk ginjal, juga dikenal sebagai jambu mete atau jambu mete. Beberapa manfaat dikaitkan dengan makanan ini, termasuk penurunan berat badan.
Konsistensi lembut, susu non-susu ini itu adalah salah satu yang memberikan kontribusi kalori paling sedikit di pasaran bersama dengan susu almond. Secangkir susu mete tidak melebihi 60 kalori, sedangkan susu kedelai mencapai 80 kalori.
Namun, kita masih dapat mengurangi jumlah kalori per cangkir dengan memilih varietas bebas gula. Dalam hal ini, karena bebas gula dan karbohidrat, mereka hanya akan tetap di 25, yang membuatnya menjadi sekutu hebat orang-orang yang ingin menurunkan berat badan atau hanya menjaga garis.
Perlu dicatat bahwa susu almond dan kacang mete mereka bukan sumber protein yang bagus, itulah sebabnya jika Anda mencari alternatif yang paling mirip dengan susu sapi, disarankan agar Anda bertaruh pada kedelai, yang mencapai 80 kalori per cangkir, meskipun menyediakan protein dan biasanya diperkaya dengan vitamin B12.
Jika yang paling menarik bagi Anda saat ini adalah mengurangi asupan kalori dan karbohidrat atau sebaliknya, Anda memiliki asupan protein yang tercakup dengan baik, susu mete adalah pilihan yang sangat baik untuk dimasukkan dalam diet Anda your.