Di pasaran kami menemukan sejumlah besar suplemen makanan yang membantu kami mengurangi berat badan kami. Kami tidak menemukan diri kami di zaman di mana banyak orang berjuang untuk terlihat lebih baik setiap hari dan cari tubuh 10 untuk musim panas.
Sulit untuk menyadari olahraga dan olahraga. Cari dan mendapatkan rutinitas itu rumit Dan dalam banyak kesempatan, suplemen makanan, baik yang diproses maupun yang alami, membantu kita mencapai pertempuran melawan lemak.
Kami harus menekankan bahwa ada banyak produk yang mereka tidak berfungsi untuk menurunkan berat badanatau, aksesoris yang sangat tidak membantu kita dan satu-satunya hal yang membuat kita lebih ramping adalah kantong kita. Untuk melakukan ini, hari ini kami akan mencoba mengenali mana yang terbaik dan mana yang kami rekomendasikan.
Caritine
Menurut beberapa penelitian, telah disimpulkan bahwa caritine tidak membantu membakar lemak. Selalu dianggap sebagai suplemen ajaib untuk menurunkan berat badan, pada kenyataannya, itu tidak menyebabkan efek ini pada tubuh.
Zat ini bertanggung jawab untuk memperkenalkan komponen lemak yang ditemukan di dalam mitokondria, namun, meskipun asupannya meningkat, kehilangan lemak tidak meningkat, sehingga tetap berada di tambahan yang tidak membantu.
Teh hijau
Teh hijau, di sisi lain, telah terbukti memiliki kekuatan pembakaran lemak yang luar biasa. Sebagian besar penelitian telah dilakukan pada hewan, hal itu menunjukkan bahwa ekstrak teh Hijau meningkatkan metabolisme lemak saat melakukan beberapa aktivitas fisik.
Kita harus menekankan bahwa kita berbicara tentang ekstrak teh hijau, bukan infus seperti itu. Oleh karena itu, jika kita ingin suplemen ini membantu kita dalam perang melawan kilo, kita harus mengambil sejumlah besar teh hijau sehingga kehilangan itu dihargai, yang disertai dengan olahraga memang menyebabkan kita menurunkan berat badan lebih cepat.
Kafein
Ini terkait dengan kehilangan lemak, meskipun tergantung latihan fisik Apa yang dilakukan bisa kontradiktif, Anda harus berhati-hati. Suplemen kafein sangat ambigu karena alasan ini. Kita semua ingat kebangkitan kopi hijau.
Kafein yang dimiliki kopi bisa jadi kontradiktif tergantung olahraga yang mana, jika kafein dikonsumsi dan dilakukan dengan rangkaian yang sangat intens, itu menyebabkan metabolisme kita meningkat tetapi karbohidrat, dan dalam banyak kasus itu bukan itu kepentingannya. Yang penting adalah fokus pada area lemak dan untuk ini, Anda harus minum lebih sedikit kopi dan melakukan latihan intensitas rendah.
Tidak diketahui bagaimana suplemen ini bekerja pada setiap orang, banyak dari mereka pergi ke dukun mencari pelengkap ajaib bahwa itu menghilangkan ekses mereka, dan sayangnya itu tidak ada. Apa yang dapat ditimbulkannya adalah dorongan sebagai efek plasebo.