Ini adalah minuman ringan yang memiliki rasa yang kaya, segar dan berbeda. Ini adalah goyangan yang sangat sederhana untuk dibuat dan hanya membutuhkan sedikit elemen. Sekarang, Anda dapat meminumnya kapan saja sepanjang hari baik saat makan atau di antara waktu makan.
Smoothie tomat dan wortel ringan ini sangat ideal untuk semua orang yang mempraktikkan diet untuk menurunkan berat badan atau rencana pemeliharaan karena hanya akan memberi Anda jumlah kalori minimum dan tidak akan membuat Anda gemuk.
Bahan:
»1 kilo tomat.
»1 kilo wortel.
»250cc. air.
" 1 siung bawang putih.
»2 sendok makan minyak zaitun.
" Garam.
Persiapan:
Pertama, Anda harus mengupas semua tomat, wortel, dan siung bawang putih. Kemudian Anda harus memotong semua sayuran menjadi beberapa bagian dan mengolahnya sampai Anda mendapatkan krim atau pasta yang tidak mengandung gumpalan atau bagian sayuran. Anda harus meletakkan persiapan di lemari es selama 20 menit.
Anda harus mengeluarkan persiapan dari lemari es, tambahkan air, minyak zaitun dan garam secukupnya dan campur semua elemen dengan baik. Terakhir, Anda harus memasukkan persiapan ke dalam lemari es selama 15 menit lagi. Tentu saja, Anda bisa menyajikan shake ini dalam gelas apa saja.