Ini adalah minuman ringan yang memiliki rasa yang lezat, sangat mudah dibuat dan untuk membuatnya hanya membutuhkan sedikit unsur dan juga waktu. Sekarang, Anda dapat memasukkannya setiap saat sepanjang hari baik dalam makanan, sebagai makanan penutup atau juga di antara waktu makan.
Smoothie semangka ringan dan susu kental ini dibuat khusus untuk semua orang yang mempraktikkan diet untuk menurunkan beberapa kilo atau rencana pemeliharaan berat badan karena itu hanya akan memberi Anda sedikit kalori.
Bahan:
»2 kilo semangka.
»150cc. susu kental ringan.
»150cc. air.
»1 sendok makan pemanis cair atau bubuk.
Persiapan:
Pertama-tama Anda harus membuang kulit dan semua biji semangka dengan hati-hati. Setelah siap, Anda harus memotongnya menjadi potongan-potongan sedang dan memprosesnya sampai Anda mendapatkan krim atau pasta. Kemudian Anda harus meletakkan persiapan di lemari es selama 30 menit.
Setelah waktu berlalu, Anda harus mengeluarkan persiapan dari lemari es dan menambahkan susu kental manis, air dan pemanis dan mencampur semua elemen dengan baik. Terakhir, Anda harus memasukkan persiapan ke dalam lemari es selama 20 menit lagi dan Anda dapat menyajikannya dalam gelas apa pun.