Ini adalah minuman ringan yang memiliki rasa yang lezat dan sangat segar, yang sangat mudah dibuat dan dapat Anda buat dengan sangat cepat dan dengan jumlah elemen yang minimal. Sekarang, Anda dapat memasukkannya setiap saat sepanjang hari baik dalam makanan, sebagai makanan penutup atau juga di antara waktu makan.
Smoothie melon dan semangka ringan ini dirancang khusus untuk semua orang yang mempraktikkan pola makan untuk menurunkan beberapa kilo ekstra atau rencana pemeliharaan berat badan karena hanya akan memberi Anda jumlah kalori minimal.
Bahan:
»2 kilo semangka.
»2 kilogram melon.
»100cc. dari krim susu skim.
»100cc. air.
»1 sendok makan esens vanila ringan.
Persiapan:
Pertama, Anda harus membuang kulit semangka dan melon, Anda juga harus membuang semua biji dari kedua buah dengan hati-hati. Setelah siap, Anda harus memotongnya menjadi potongan-potongan sedang dan memprosesnya sampai mendapatkan krim atau pasta yang tidak mengandung gumpalan.
Setelah persiapan ini siap, Anda harus menambahkan krim susu skim, air dan esens vanila ringan dan mencampur semua elemen dengan baik. Terakhir, Anda harus menyimpan persiapan di lemari es selama 25 menit dan Anda dapat menyajikannya dalam gelas apa pun.