Ini adalah minuman ringan yang memiliki rasa yang sangat kaya dan segar, ini adalah minuman kocok yang sangat sederhana untuk dibuat dan membutuhkan jumlah elemen minimum. Anda dapat menelannya setiap saat sepanjang hari dan setiap saat sepanjang tahun, sangat ideal untuk memperkuat kadar vitamin C Anda.
Smoothie jeruk dan grapefruit ringan ini sangat ideal untuk semua orang yang mengikuti diet untuk menurunkan berat badan atau rencana pemeliharaan untuk mengkonsumsinya karena akan memberi Anda jumlah kalori minimum jika Anda meminumnya dalam jumlah yang tepat.
Bahan:
»1 kilo jeruk bali.
»1 kilo jeruk.
»1 sendok makan gula ringan.
»1 sendok makan pemanis cair atau bubuk.
»100cc. susu skim.
»100cc. air.
Persiapan:
Pertama Anda harus mengupas 2 jeruk bali dan 2 jeruk, buang semua bijinya, proses dengan baik dan letakkan hasilnya dalam wadah. Di sisi lain, Anda harus memeras sisa jeruk bali dan jeruk, tambahkan jus ke wadah dan letakkan di lemari es selama 10 menit.
Anda harus mengeluarkan wadah dari lemari es, tambahkan gula ringan, pemanis, susu skim dan air dan campur semua elemen dengan baik. Terakhir, Anda harus membawa persiapan kembali ke lemari es selama 10 menit dan kemudian menyajikannya dalam gelas apa pun.