Kiwi itu berasal dari china, buah yang mulai dibudidayakan di sana dan melintasi perbatasan untuk mencapai negara lain yang lebih cocok, pertama-tama adalah Selandia Baru, yang dikenal dengan kualitas dan kuantitas produksi kiwi. Hingga saat ini budidayanya telah diekspor ke Eropa dan Amerika.
Apakah a buah ideal yang sangat enak dan menyegarkan dengan sejumlah besar nutrisi dan khasiat yang bermanfaat bagi tubuh kita. Ini sangat kaya serat dan vitamin C, bahkan memiliki lebih dari jeruk dan lemon.
Kiwi memiliki manfaat dan khasiat yang luar biasa yang memberi kita energi, nutrisi dan vitamin, lihat di bawah semua manfaatnya.
Khasiat dan manfaat kiwi
Menjadi buah, mengandung banyak air, serat, dan vitamin C terutama. Ini mengandung vitamin C hampir dua kali lebih banyak daripada lemon atau jeruk, hanya dengan satu potong kiwi Anda akan memenuhi kebutuhan harian vitamin ini.
Selain itu, kami menemukan vitamin E dan asam folat. Ini memiliki sifat antioksidan, merangsang sistem kekebalan tubuh dan menyanjung untuk menyerap zat besi. Oleh karena itu, konsumsinya dianjurkan untuk orang yang memiliki masalah dengan anemia atau sedang hamil. Selain itu, set kedua vitamin tersebut memberikan khasiat yang ideal untuk merawat dan mencegah penyakit mata seperti katarak atau rabun senja.
Selain itu, mengandung asam lemak omega 3 dan 6, efek antikoagulan pada darah membantu mencegah angina pektoris, trombosis dan stroke.
Dikenal sebagai pengobatan yang baik untuk mengontrol dan menghentikan penderitaan sembelit, hal ini karena mengatur regulate transit usus secara bertahap dan bukan pencahar yang kuat. Disarankan untuk mengkonsumsinya di pagi hari agar efeknya terlihat sepanjang hari. Selain itu, serat sangat bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol.
Akhirnya, memberi kita sejumlah besar kalium, tembaga, magnesium, jadi penderita diabetes dan penderita hipertensi harus mempertimbangkannya.
Tidak semuanya indah banyak orang harus mengontrol konsumsinya karena jika makanan ini disalahgunakan, batu ginjal senyawa yang terkandung dalam kiwi. Selain itu, menderita diare jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.