Semangka adalah buah musim panas par excellence, segar, sangat ringan dan menghidrasi kita dengan sempurna. Selain itu, ini adalah salah satu buah yang memiliki kalori paling sedikit dan bersama dengan jeruk bali mereka bergabung untuk membentuk tim yang hebat untuk menurunkan berat badan.
Buah-buahan adalah sekutu terbaik kita untuk menghilangkan lemak, mereka memberi kita banyak vitamin dan nutrisi dan membuat kita tetap energik. Membuat jus dengan kedua buah akan menjadi pilihan terbaik jika Anda ingin menghilangkan lemak perut.
Sifat jus semangka dan jeruk bali
- Kaya akan mineral dan vitamin, itu akan menjadi tambahan pasokan antioksidan dan akan memurnikan tubuh kita
- Ini akan memperkuat sistem pencernaan dan pemurnian kita
- Pembakar lemak yang sempurna
- Ini memiliki rasa yang kaya yang akan menghilangkan keinginan Anda untuk manis
- Kedua buah ini terdiri dari serat makanan, yang paling menarik untuk menurunkan berat badan
- Kaya akan potasium dan enzim yang mempercepat metabolisme
- Ini adalah jus yang memuaskan dan menenangkan nafsu makan
- Buah yang sangat rendah kalori
Persiapan jus
Untuk membuat jus kita perlu:
- 3 buah jeruk bali
- dua potong semangka
- setengah liter air
Kami mengekstrak jus dari tiga jeruk bali, mencampur semangka dan mencampurnya dengan air, aduk agar bumbu menyatu dan tercampur.
Idealnya adalah meminumnya sepanjang hari, saat sarapan, makan siang, sore hari dan sebelum makan malam. Agar efek kehilangan lemak lebih besar, kita harus menemaninya selama dua minggu dengan diet rendah lemak hewani dan hidangan dengan kandungan karbohidrat tinggi, Anda harus memilih sayuran rebus atau kukus, daging putih panggang dan ikan bakar.
Ideal untuk sebagian besar atlet karena setelah berolahraga keras, jus semangka dan jeruk bali ini akan membuat Anda pulih dan melanjutkan hari Anda tanpa masalah.