Kacang hijau rendah kalori, tomat, zaitun hitam, dan salad wortel

Salad rendah kalori yang lezat, cepat dibuat tanpa dimasak, akan menghasilkan 5 porsi. Ideal untuk menjadi pendamping yang baik untuk kue sayuran, dengan puding zucchini atau semua jenis daging.

Bahan-bahan

2 bawang bombay sedang, diiris
2 tomat besar, tidak terlalu matang
2 wortel besar, cincang
Jumlah selada yang dibutuhkan
Minyak zaitun jumlah yang dibutuhkan
1 sejumput garam
1 sejumput lada

Persiapan

Potong bawang bombay menjadi julienne, tomat potong dadu, wortel, parut halus, dan zaitun potong berbentuk roda. Dalam mangkuk, campur minyak zaitun, garam, dan merica.

Untuk merakit salad, letakkan daun selada yang sudah dicuci dan dikeringkan di bagian bawahnya. Taruh campuran tomat, bawang merah dan zaitun di tengahnya. Dan buat lubang di tengahnya dengan wortel cincang.

Angkat salad dengan campuran yang dibuat dalam mangkuk dan sajikan.


tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.