Kita kembali ke topik selulit, baru-baru ini di blog kita berkomentar makanan mana yang sempurna agar selulit tidak mengendap di tubuh kita, yang terdiri dari vitamin C, vitamin E dan flavonid. Sekarang tinggal mengambilnya dengan cara yang benar, dan untuk ini, kami menghadirkan serangkaian shake alami yang terbuat dari bahan-bahan ini.
Proposal sempurna untuk memulai setiap pagi atau setelah berolahraga. Mereka memuaskan selera kita dan memberikan energi dan vitalitas.
Shake sehat melawan selulit
Kami mulai dengan smoothie yang dikemas dengan vitamin CBerkat jeruk dan jeruk bali, jahe akan memberikan nada akhir sehingga rasanya tampak spektakuler bagi Anda.
Jeruk, jeruk bali dan jahe
- 1 naranja
- 1 buah jeruk bali
- sendok teh jahe parut, sekitar 3 gram
- Madu untuk mempermanis
- segelas air
Seperti kebanyakan makanan, agar tubuh dapat menyerap sepenuhnya, dianjurkan untuk memakannya saat perut kosong, karena alasan ini, ini adalah makanan yang baik. alternatif yang baik untuk kopi dengan susu setiap pagi.
Kami akan memasukkan jus jeruk dan jeruk bali ke dalam blender rumah tangga kami, lalu kami akan memarut jahe segar sampai kami mendapatkan 3 gram dan kami akan menambahkan segelas air, satu sendok makan madu dan kocok sebentar.
Kami akan segera menyajikan dan mencicipi Rasanya enak.
Wortel, stroberi, dan jeruk
- Wortel 1
- Stroberi 8
- 1 naranja
- segelas air
Kami menyiapkan wortel dan stroberi, semuanya dicuci bersih, kami melanjutkan untuk memotong bahan agar smoothie lebih mudah, kami akan memeras jeruk dan menambahkan jus yang dihasilkan. Terakhir segelas air dan kocok selama satu menit.
Satu pilihan cocok untuk cemilan dan merasa kenyang dan vital.
Apel, mentimun, dan bit
- 1 apel, dari varietas yang paling kamu suka
- Pepino 1
- 1 bit kecil
- Gelas air 1
- opsional tambahkan wortel
Kami menyiapkan makanan: kami mengupas dan mencuci apel, mentimun, dan wortel, lalu kami potong kecil-kecil. Blender dan tambahkan segelas air. Kami akan mengalahkan selama beberapa menit sampai semuanya terhubung dengan baik. ini cocok untuk malam hari.
Artichoke dan air ekor kuda
Mungkin obat terbaik untuk menghindari selulit, kombinasi yang mencegah retensi cairan di kaki, area paling kritis di mana selulit berada.
- 2 artichoke
- 1 liter air
- Jus satu buah lemon
- 3 kantong ekor kuda
Kami menyiapkan artichoke dan lsaat kita merebus dalam liter air. Setelah siap, kami mengekstraknya dan dalam air yang dihasilkan kami menginfeksi kantong ekor kuda. Kami akan didihkan selama 15 menit. Setelah waktu berlalu, keluarkan tas dan biarkan dingin.
Setelah berada di suhu kamar, kami akan menambahkan jus lemon. Obat ini sangat cocok untuk meningkatkan kesehatan kita, karena mengurangi lemak dalam tubuh kita dan membantu untuk mengusir mereka secara alami.
Semua shake ini ideal dan sempurna untuk memberi kita energi, kesehatan, dan juga menghilangkan selulit. Jangan ragu untuk mencobanya.