Ketika suhu turun, tidak cukup hanya mengikat sedikit lagi. Itu kebun panas masih merupakan cara yang baik untuk pemanasan, selain sebagai plato sano dan enak sekaligus. Mari kita lihat resep lezat untuk mengisi ulang tubuh vitamin, tanpa kehilangan garis.
Bahan-bahan untuk empat orang
- 400 g dari labu,
- 400 gram wortel,
- thyme segar,
- 1 siung bawang putih,
- 100 g keju putih skim,
- 1 sendok makan tepung maizena,
- Pala,
- garam lada.
Persiapan
- Sayuran dipotong menjadi kubus.
- Mereka dikukus sampai empuk.
- Dalam panci, tumis sayuran dengan sedikit minyak zaitun, thyme, dan bawang putih cincang, dan aduk selama 5 menit dengan api kecil. Kemudian ditambahkan air mendidih.
- Campur semuanya, dan biarkan dingin.
- Di akhir rasanya asin, dan ditambahkan pala.
Un terakhir saran: Haluskan ini dapat disajikan sebagai hidangan utama, dengan beberapa irisan panci integral dan salad selada.
Informasi lebih lanjut - Manfaat mengkonsumsi minyak labu