Los probiotik Mereka adalah mikroorganisme yang secara alami ada di dalam tubuh dan dalam makanan tertentu. Di antara banyak keuntungannya, mereka meningkatkan sistem pencernaan dan melindungi Flora usus Singkatnya, mereka membantu transit malas, kondisi yang diperlukan untuk mendapatkan perut yang rata dan juga bertindak dalam pencegahan jerawat dan penyakit kulit. kegemukan.
Jika mereka hadir dalam keadaan alami, yogurt tertentu diperkaya dengan probiotik. Lebih baik, merek industri mereka menjadikan ini sebagai argumen komersial untuk merayu konsumen. Actimel, Activia, adalah produk yang telah berlipat ganda dalam beberapa tahun terakhir di rak menghasilkan lukisan dinding supermarket kami, dan mereka sudah menjadi makanan kebiasaan konsumen.
Dan jika produk ini sangat kaya akan rich probiotik, ada baiknya untuk mengetahui bahwa mereka juga ditemukan dalam yogurt klasik, serta di kerak keju, di roti ragi, dan menghasilkan difermentasi pada umumnya.
Omega 3 dan probiotik mereka adalah solusi yang baik untuk menyembuhkan gangguan kecil sehari-hari: pembengkakan, susah cerna, usus malas... Jika manfaatnya terbukti, apakah ada risiko overdosis? Apriori tidak, kata para spesialis, karena tidak seperti Vitamin, probiotik tidak masuk ke dalam darah. Satu-satunya masalah yang mungkin adalah mereka dapat memiliki efek pencahar.