La Flora usus Itu terdiri dari bakteri, baik dan buruk, yang bila dalam keseimbangan yang benar, menjaga kesehatan yang stabil. Ini juga sangat kompleks, karena ada lebih dari seratus miliar bakteri yang menyusunnya. Hal ini dalam interaksi terus menerus dengan tubuh humano, itu sebabnya bisa disebut otak kedua. Bakteri yang menyusunnya berkomunikasi langsung dengan sel. Bakteri menghasilkan molekul yang mengirim sinyal ke sel usus.
Misalnya, ada sesuatu yang hilang atau lebih dari sesuatu yang lain perlu diproduksi. Inilah yang disebut comong kosong, dialog sejati antara flora usus dan sel-sel tubuh. Bakteri juga dapat diidentifikasi oleh sistem kekebalan dan berdasarkan sinyal yang dikenali, bakteri pergi ke tempat yang paling efektif. Itu bakteri mereka terlibat di semua tingkatan dan itulah mengapa mereka sangat penting bagi kami.
Keseimbangan dari Flora usus itu dapat dikontrol dan diseimbangkan melalui diet, stres, obat-obatan, gaya hidup, dan banyak lagi. Ketika tidak seimbang, bakteri yang disebut jerat mengambil alih dan dapat menyebabkan penyakit, infeksi, masalah pencernaan, kelelahan, depresi, dan sebagainya. Itulah mengapa semakin penting untuk mempertahankan flora usus yang kaya, beragam dan seimbang.
Makan bervariasi adalah sesuatu yang ahli gizi diakui sebagai bagasi untuk kesehatan yang baik. Memang, setiap makanan menyediakan unsur yang berbeda. Semakin banyak palet rasa mengembang, semakin banyak peluang untuk mendapatkan manfaat dari zat yang tepat. Dengan kata lain, semakin banyak warna di piring, semakin bermanfaat untuk beneficial kesehatan. Tapi itu tidak semua. Setiap makanan didukung oleh bakterinya, oleh karena itu semakin banyak dimakan dengan cara yang beragam, semakin terlindungi. Flora usus. Kemungkinannya tidak terbatas, cukup gunakan kecerdikan Anda dan siapkan hidangan yang menyenangkan dan bervariasi.