Ada banyak resep lezat yang cocok untuk semua orang yang sedang diet. Menurunkan berat badan bisa sangat sulit jika Anda tidak mengambilnya dengan filosofi dan mengubah pola makan Anda dari waktu ke waktu, ada banyak hidangan lezat.
Untuk hari ini kami mempersembahkan beberapa pancake zucchini ringan, resep sederhana, kaya dan sangat sehat.
Resep serbaguna yang dapat dikonsumsi baik saat makan siang maupun saat makan malam, sebagai hiasan atau sebagai starter asin ringan.
Bahan untuk 6 unit
- 1 buah zucchini ukuran besar
- 2 sendok makan tepung terigu
- 1 sendok teh Royal
- 1 telur kecil atau satu putih telur besar
- Keju parut secukupnya
- 1 siung bawang putih
- Garam
- Minyak untuk wajan
Persiapan
Kami mencuci dan menggaruk zucchini. Hasilnya kami masukkan ke dalam wadah dan diamkan selama 20 menit untuk mengeluarkan semua air di dalamnya.
Kami menghapus cairan dan menambahkan sisa bahan, telur, keju, tepung, royal powder, bawang putih dan bumbu.
Kami berbaur dengan baik dan tambahkan pancake pertama setelah wajan panas diolesi minyak.
Kami berbalik ketika mereka selesai dan selesai membuat.
Pancake Zucchini
Hidangan ini sangat ideal untuk disantap pada malam hari, meskipun memiliki karbohidrat seperti tepung terigu, tidak berat sama sekali, makanan yang mengenyangkan dan sangat serbaguna. Jika tidak ingin menggunakan tepung terigu, kita bisa menggantinya dengan tepung terigu. buncis, nasi, soba, atau jagung, pilihan juga cocok untuk penderita penyakit celiac.
Kami akan makan protein berkat telur dan keju. Kita bisa membuatnya dari semua jenis sayuran juga zucchini, brokoli, wortel, atau labu. Cukup gunakan imajinasimu dan coba versi Anda sendiri.
Resep enak, bergizi dan ringan.