Sebuah program yang dirancang untuk detoksifikasi tubuh harus dilakukan ketika seseorang merasa lelah, melihat kulitnya tidak seperti biasanya atau sangat sering mengalami masalah pencernaan. Atau hanya apa yang Anda cari adalah membuang racun sisa makanan dari tubuh Anda sebelum memulai diet.
Jenis diet pendek ini untuk detoksifikasi tubuh Mereka tidak cocok untuk wanita hamil, anak-anak dan orang dengan penyakit degeneratif seperti kanker.
Fitur Detoks
Rencana ini membantu membersihkan dan menyehatkan sekaligus tubuh. Itu membuat racun hilang sementara dengan asupan nutrisi sehat kita kuat dan sehat. Membantu melindungi dari penyakit dan memperbaharui sel meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara optimal.
Perbaikan untuk ditonjolkan untuk detoksifikasi tubuh
- Organ beristirahat berkat rest cepat.
- Meningkatkan peredaran darah.
- Pekerjaan dari hati sehingga menghilangkan racun dengan benar.
- Eliminasi dipromosikan melalui usus, ginjal dan kulit.
- Tubuh menerima dengan baik jumlah nutrisi dan vitamin yang sepenuhnya berasimilasi.
Lakukan dengan cara ini
ini program detoks bersihkan tubuh Anda setiap hari melalui diet, olahraga, dan gaya hidup.
- Anda dapat memulai hari puasa dan tidak minum apa pun kecuali jus buah dan sayuran, serta sirup maple untuk mengistirahatkan sistem pencernaan.
- Termasuk banyak jumlah serat, beras merah, buah-buahan segar dan sayuran organik. Kami merekomendasikan bit, artichoke, brokoli atau rumput laut.
- Anda harus hindari minum alkohol, kopi, dan merokok. Gula halus dan semua lemak jenuh.
- Minum teh herbal teh hijau, ekor kuda atau dandelion.
- Minumlah setidaknya dua setengah liter air.
- Jika Anda memiliki kesempatan, pergilah ke salah satunya sauna untuk menghilangkan sel-sel mati dan racun melalui pori-pori.
- Dengan sarung tangan atau spons yang bagus bersihkan kulitmu sekali setiap hari.
- Berhenti untuk bernafas secara sadar rileks dan buka paru-paru Anda lebar-lebar agar oksigen dapat menembus dan bersirkulasi dengan baik.
- Jika Anda berani, daftar untuk kelas yoga untuk melatih tubuh dan pikiran.
Ini adalah beberapa pedoman kecil untuk diikutiMereka adalah rekomendasi yang sederhana dan sangat valid untuk menyingkirkan semua racun dari tubuh dan Anda dapat mulai merasa baik.