itu pancake Mereka bisa menjadi sarapan atau camilan sepuluh, dalam banyak kesempatan kita mengasosiasikannya dengan makanan berat, penuh kalori dan itu tidak cocok untuk kita, jadilah resep dengan adonan, Itu bisa dibuat dari hampir semua hal, kita hanya perlu membiarkan imajinasi kita menjadi liar.
Untuk kesempatan ini, kami memberi tahu Anda resep yang sangat sederhana yang memberikan hasil yang sangat baik.
Pancake ini akan mengisi Anda dengan energiMereka sempurna karena mereka menjaga dan menjaga kesehatan Anda, sehingga mempertahankan kebiasaan makan yang baik.
Panekuk oat pisang
Resep ini sangat sederhana untuk mempersiapkan karena hanya 4 bahan yang dibutuhkan, resep bahkan untuk digunakan setelah pisang matang lebih dari yang seharusnya.
Resep yang cocok untuk celiac dan cocok untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan.
Bahan-bahan
- 1 pisang matang
- 40 gram oat giling
- 1 sendok makan kayu manis (opsional)
- 2 butir telur kocok
Persiapan
- Campur semua bahan sampai mendapatkan massa yang homogen.
- Anda bisa menambahkan sedikit susu nabati jika kita melihat bahwa adonan sudah menjadi sedikit kental.
- Kami memanaskan wajan Dengan gerimis minyak, Anda bisa menghilangkan kelebihannya dengan sedikit kertas dapur.
- Kami membuat pancake dalam bentuk bulat.
- Mereka dapat disertai dengan madu, molase, kacang-kacangan, buah-buahan, selai, ham, kalkun, dan semua yang dapat Anda bayangkan.
Pancake ini mereka hebat untuk berbagiMereka dibuat dalam waktu yang sangat singkat dan dengan bahan-bahan sehat yang mudah ditemukan di supermarket terdekat kami.
Dengan resep ini, kira-kira lima oatmeal dan pancake pisang keluar, jika Anda ingin menambah jumlahnya, Anda hanya perlu menggandakan jumlahnya, prosesnya akan sama.
Kejutkan dengan sarapan untuk keluarga Anda atau berikan penghargaan untuk diri Anda sendiri dengan camilan lezat. Pancake sebaiknya dikonsumsi segera setelah dibuatNamun, jika ada sisa, kita bisa menyimpannya di lemari es, karena mengandung telur danPerlu didinginkan agar tidak rusak dan tidak menyebabkan kita membahayakan kesehatan.