Resep ini sangat sederhana untuk dibuat, yang dapat Anda buat dalam waktu singkat dan membutuhkan elemen minimal, pada dasarnya dibuat dengan ayam. Sekarang, ini adalah persiapan yang dapat Anda makan kapan saja, baik saat makan siang atau makan malam.
Pai ayam ringan ini dirancang khusus untuk semua orang yang mengikuti diet untuk menurunkan berat badan atau rencana pemeliharaan karena jika Anda memasukkannya dalam jumlah yang benar, itu hanya akan memberi Anda jumlah kalori minimum.
Bahan:
»1 kg ayam tanpa tulang.
"2 putih telur.
»250cc. susu skim.
" Garam.
" Lada.
" Oregano.
» Semprotan sayuran.
Persiapan:
Pertama-tama Anda harus mencuci ayam dengan hati-hati, memotongnya menjadi potongan-potongan kecil, dan memasaknya di dalam oven atau di atas wajan. Setelah matang sebaiknya biarkan dingin, lalu proses hingga menjadi potongan-potongan yang sangat kecil dan masukkan ke dalam wadah besar.
Dalam wadah Anda harus menambahkan putih telur, susu skim, garam, merica dan oregano dan aduk rata. Anda harus menempatkan persiapan dalam cetakan yang sebelumnya disemprot dengan semprotan sayuran dan memasaknya di au bain-marie sampai bagian atasnya kecoklatan.