Omelet zucchini rendah kalori

Ancaro

Menit 1

Tortilla ini sangat lezat, ideal untuk dibagikan dengan keluarga Anda, sangat kaya sehingga tidak ada yang akan percaya bahwa rendah kalori, menghasilkan 4 porsi dan Anda dapat menemaninya dengan kalkun, ayam atau daging merah panggang

Bahan-bahan

4 buah zucchini bulat
2 putih telur
1 paprika kecil
1 bawang kecil
1 gerimis minyak zaitun
Garam
Oregano

Persiapan

Masak zucchini dalam banyak air asin dan simpan, dalam food processor masukkan bawang bombay dan merica menjadi potongan-potongan, putih telur dan minyak zaitun dan proses semuanya sampai ada jus.

Masukkan zucchini dengan sedikit oregano dan jus olahan dengan sedikit garam ke dalam loyang, olesi dengan minyak zaitun dan panaskan.
Panggang dalam oven yang kuat sampai dadih dan keemasan.


tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   Lior dijo
    dahulu 12 tahun

    Hai! Mungkin pertanyaan yang agak konyol: apakah zucchini akan dipotong menjadi kotak atau dimasukkan ke dalam prosesor?

    Balas ke Lior
    1.    ana dijo
      dahulu 11 tahun

      potong !!!!!!

      Balas ke ana