Mandarin adalah buah yang memiliki banyak nutrisi, karena sedikit kalori yang diberikannya saat memakannya dan karena efek mengenyangkan yang ditimbulkannya, ia banyak digunakan dalam rencana diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan. Saat ini dibudidayakan dan dikonsumsi di sejumlah besar negara di dunia.
Jika Anda perlu menurunkan beberapa kilogram dan Anda menyukai buah ini, diet ini sangat ideal untuk Anda. Untuk melakukannya Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan antara 1 dan 2 kilo dalam 5 hari. Anda harus minum air sebanyak mungkin dan membumbui infus Anda dengan pemanis.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus pilihan Anda, 1 gelas susu skim dan 1 mandarin.
Pertengahan pagi: 1 gelas jus mandarin alami.
Makan siang: kaldu ringan atau buatan sendiri dan mandarin. Anda dapat makan jumlah yang Anda inginkan dari mandarin.
Tengah hari: 1 infus pilihan Anda dan 1 yogurt rendah lemak.
Camilan: 1 infus pilihan Anda, 50g. keju untuk salut dan 1 jeruk keprok.
Makan malam: 1 cangkir sup sayuran buatan sendiri dan jeruk keprok. Anda dapat makan jumlah yang Anda inginkan dari mandarin.
Setelah makan malam: 1 infus pilihan Anda.
Tampaknya sangat sedikit bagi saya dua atau satu kilo dalam lima hari ... hanya makan itu ...
Halo, hari ini saya sudah makan infus pisang dan pepaya dan saya makan siang 2 jeruk keprok dan ketika apel baik, diet saya
penurunan berat badan efektif. A A ??? antara 1 sampai 2 kilo selama 5 hari??.
Tidak baik Anda melebih-lebihkan diet Anda, Anda harus memiliki diet seimbang dengan karbohidrat, minyak, daging, susu, sayuran dan buah-buahan.
jika normal seperti mandarin di antara makanan apa saja apakah saya bisa menurunkan berat badan?
Nah, diet ini sangat bagus, dalam 21 hari Anda bisa kehilangan hingga 10 kilo (padahal saya melakukannya dengan aturan makan 2 kali sehari untuk makan siang saya dan saya menerapkan jeruk keprok sekitar 4 jeruk keprok di malam hari tetapi tanpa memakan makanannya sejak saya melakukannya. saya lakukan dengan buah ini. dan sekarang saya memiliki berat badan ideal saya (:
Apakah Anda benar-benar kehilangan 10 kg dalam 21 hari? melakukan latihan juga atau hanya dengan diet?
Saya mendengar dari seorang juru masak yang mengatakan bahwa jika Anda menyiapkan air matang Anda menambahkan kulit jeruk keprok dan sedikit kayu manis Anda mencampurnya dan minum 1 atau 2 liter per hari itu membantu Anda menurunkan berat badan, apakah itu benar? Apakah itu akan membantu saya menurunkan berat badan? tolong bantu saya ... terima kasih
SAYA TELAH MEMBACA SEMUA TENTANG MANDARIN SAYA MAKAN KILO MANDARIN SETIAP HARI SEBELUM MAKAN SIANG UNTUK MENGATASI PERUT SAYA ITU AKAN MEMBANTU SAYA MENURUNKAN BERAT BADAN
Segala sesuatu yang berlebihan itu buruk ... bagaimana menurut Anda kehilangan 10 kg dalam 21 hari baik-baik saja ... hati-hati dengan asam dalam jeruk keprok ... Saya menjalani operasi kandung empedu beberapa tahun yang lalu dan saya selalu makan sehat .. .tapi dokter saya bilang kalau asam seperti jeruk mandarin dan tomat juga ada efek negatifnya bagi tubuh... waktu itu saya penggemar jeruk dan mandarin... sekarang saya makan buah yang bervariasi setiap hari.. yang mendukung pencernaan yang baik.
halo, berat 90 kls. 1.50 mt., Untuk sarapan saya, saya makan jeruk dan jeruk keprok tanpa gula dan dua roti panggang dan puasa saya mengambil dua jeruk dengan magnesol, salad makan siang sayuran dan ayam atau ikan dan buah, pir atau mandarin atau apel, makan malam susu rendah lemak dan dua bersulang, Tolong bisakah Anda memberi tahu saya apakah saya baik-baik saja atau apa yang Anda sarankan untuk diet sehat?