Ini adalah diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang memiliki beberapa kilo ekstra dan penggemar empanada jagung. Ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk dilaksanakan dan dengan durasi yang singkat. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda kehilangan 1 kilo dalam 3 hari.
Jika Anda bertekad untuk menerapkan pola makan ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, mempermanis infus Anda dengan pemanis, membuat roti jagung buatan sendiri dan ringan dan musim dalam bentuk Minimalkan Anda makanan dengan garam, oregano, dan minyak zaitun. Anda harus mengulang menu detail di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus, 1 buah dan 1 yogurt rendah lemak.
Pertengahan pagi: 1 roti gandum utuh yang diolesi keju rasa ringan.
Makan siang: kaldu ringan, 1 tomat atau 1 artichoke dan 2 roti jagung. Anda dapat minum jumlah kaldu yang Anda inginkan.
Pertengahan sore: 1 porsi agar-agar ringan.
Snack: 1 infus, 1 buah dan 1 yogurt rendah lemak.
Makan malam: kaldu ringan dan 3 roti jagung. Anda dapat minum jumlah kaldu yang Anda inginkan.
Sebelum tidur: 1 buah atau 1 infus.