Ini adalah diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan beberapa kilo ekstra. Ini adalah diet yang sangat sederhana untuk dilakukan, terutama didasarkan pada asupan buah persik. Jika Anda melakukannya dengan ketat, ini memungkinkan Anda untuk kehilangan 2 kilo dalam 8 hari.
Untuk dapat mempraktikkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, mempermanis semua infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda seminimal mungkin. Anda harus mengulang menu detail di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan: 1 gelas susu skim dan 2 buah persik.
Pertengahan pagi: 1 infus dan 1 buah persik.
Makan siang: 1 porsi ayam atau daging panggang dan 3 buah persik.
Pertengahan sore: 1 yogurt skim kecil.
Camilan: 1 infus dan 2 buah persik.
Makan malam: 1 piring besar salad beras merah, kacang hijau, tomat, artichoke dan bawang bombay dan 2 buah persik.