Ini adalah rejimen diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan dengan cepat beberapa kilo ekstra yang sangat mengganggu mereka. Ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk dilakukan, didasarkan pada asupan wortel dan jus jeruk. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda kehilangan sekitar 1 kilo hanya dalam 2 hari.
Jika Anda bertekad untuk menerapkan pola makan ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, melakukan aktivitas fisik, membumbui semua infus dengan pemanis dan membumbui makanan dengan garam dan minimum. jumlah minyak bunga matahari. Anda harus mengulang menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus, gelas jus wortel, gelas jus jeruk, dan 1 biskuit ringan.
Pertengahan pagi: 1 yogurt rendah lemak.
Makan siang: 1 piring dalam sup sayuran buatan sendiri, 100g. tuna alami, 1 gelas jus wortel dan 1 gelas jus jeruk.
Tengah hari: 1 porsi agar-agar ringan.
Snack: 1 infus, gelas jus wortel, gelas jus jeruk dan 1 biskuit ringan.
Sebelum makan malam: 2 cangkir kaldu ringan.
Makan malam: jus wortel dan jeruk. Anda dapat minum jumlah yang Anda inginkan.