Ini adalah diet yang sangat sederhana untuk dilakukan, ini dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan dengan sangat cepat beberapa kilo ekstra yang sangat mengganggu mereka. Ini didasarkan terutama pada asupan jus jeruk, jeruk bali dan lemon. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 2 kilo hanya dalam 5 hari.
Jika Anda bertekad untuk menerapkan pola makan ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum jus buah segar, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam, cuka dan minyak bunga matahari. Anda harus mengulang menu detail di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian
Sarapan: 1 gelas jeruk, jeruk bali dan jus lemon, 1 cangkir teh atau mate dan 1 roti gandum yang diolesi selai atau keju ringan.
Pertengahan pagi: 1 gelas jeruk, jeruk bali dan jus lemon.
Makan siang: 1 gelas jeruk, jeruk bali dan jus lemon dan 1 hidangan dalam pilihan sayuran atau sup sayuran.
Pertengahan sore: 1 gelas jeruk, jeruk bali dan jus lemon.
Camilan: 1 gelas jeruk, jeruk bali dan jus lemon, 1 cangkir kopi dan 1 yogurt rendah lemak.
Makan malam: 1 gelas jeruk, jeruk bali dan jus lemon dan 1 porsi daging tanpa lemak, ayam atau ikan.
Sebelum tidur: 1 gelas jeruk, jeruk bali dan jus lemon.