Ini adalah pola makan yang dirancang khusus untuk orang-orang yang perlu menurunkan berat badan yang mereka miliki ekstra di saat panas karena makanan utama mereka adalah salad wortel dan mentimun. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan antara 2 dan 3 kilo dalam 7 hari.
Sekarang, jika Anda bertekad untuk menerapkan pola makan ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum 2 liter air per hari, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam, jumlah minimum bunga matahari minyak. dan cuka. Anda harus mengulang menu detail di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan: 2 cangkir infus pilihan Anda dan 2 buah pilihan Anda atau 1 yogurt rendah lemak.
Pertengahan pagi: 1 wortel dan 1 mentimun.
Makan siang: 1 telur rebus, salad wortel dan mentimun, dan 1 porsi agar-agar ringan. Anda dapat makan jumlah salad yang Anda inginkan.
Tengah hari: 1 gelas jus buah pilihan Anda dan 1 wortel.
Camilan: 2 cangkir infus pilihan Anda, 1 mentimun dan 2 roti panggang gandum utuh atau roti dedak yang diolesi keju atau selai ringan.
Makan malam: 2 cangkir kaldu ringan, salad wortel dan mentimun, dan 1 porsi agar-agar ringan. Anda dapat makan jumlah salad yang Anda inginkan.
Rezim wortel dan mentimun telah berjalan dengan sangat baik bagi saya, saya telah kehilangan tiga kilo yang tersisa dalam sepuluh hari sekarang seperti biasa dan ketika ia terbang untuk menurunkan tiga kg ini saya akan melepaskannya lagi dengan diet yang saya habiskan hidup saya jadi saya mendapatkan tiga Dan kemudian saya melepasnya tetapi jika saya tidak melakukan ini saya akan menempatkan tiga ini lebih dari tiga dan jauh lebih rumit untuk mengambil tiga dari enam. Singkatnya, kebosanan Anda harus selalu dengan rezim jika tidak itu akan membuat saya sangat gemuk. Terima kasih telah membantu saya dengan rejimen wortel dan mentimun.
Makan mentimun dengan garam tidak baik untuk kesehatan, terima kasih
Saya melakukan segalanya untuk menurunkan berat badan karena saya ingin berat badan saya sebelumnya 150 pon sekarang saya merasa gemuk ... jika Anda memiliki sesuatu yang lebih efektif daripada mentimun, katakan padaku.
MILIKI SEGEL AIR PANAS SETIAP SAAT ANDA LAPAR
AIR MEMBUAT PERUT ANDA DAN MENURUNKANNYA LEBIH MUDAH
enaknya makan timun dengan biji
Ini untuk jika itu melayani saya dari apa yang saya corda jika saya kehilangan berat badan