Ini adalah diet yang akan membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dengan cepat dan sehat. Ini adalah rencana jangka pendek dan didasarkan pada asupan sayuran rebus pilihan Anda. Sekarang, jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda kehilangan 2 kilo hanya dalam 9 hari.
Untuk dapat mempraktikkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, makan semua sayuran rebus, membumbui semua infus Anda dengan pemanis dan membumbui semua makanan Anda dengan garam, cuka, keju ringan parut dan minyak zaitun dalam jumlah minimum. Anda harus mengulang menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus pilihan Anda dan 1 roti panggang roti hitam yang diolesi selai ringan.
Pertengahan pagi: 1 buah pilihan Anda.
Makan siang: 1 porsi daging, ayam atau ikan dan 1 piring sayuran rebus pilihan Anda.
Pertengahan sore: 1 buah pilihan Anda.
Camilan: 1 infus pilihan Anda dan 1 yogurt skim dengan buah-buahan atau sereal.
Makan malam: sayuran rebus pilihan Anda. Anda dapat makan jumlah sayuran yang Anda inginkan.
Sebelum tidur: 1 gelas jus dari 1 buah jeruk pilihan Anda.