Ini adalah rejimen diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan beberapa kilo ekstra yang sangat mengganggu mereka. Ini adalah rencana yang sangat mudah untuk dilakukan, terutama didasarkan pada asupan pure labu dan ubi jalar. Jika Anda melakukannya dengan ketat, Anda akan kehilangan sekitar 1 kilo hanya dalam 7 hari.
Jika Anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, menyiapkan pure dalam bentuk ringan, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam dan minimal jumlah minyak bunga matahari. Anda harus mengulang menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus dan 2 roti panggang ringan yang diolesi selai ringan.
Pertengahan pagi: 1 yogurt skim kecil atau 1 buah pilihan Anda.
Makan siang: pure ubi jalar dan 1 porsi gelatin ringan. Anda dapat makan jumlah pure yang Anda inginkan.
Tengah hari: 1 yogurt skim kecil atau 1 buah pilihan Anda.
Camilan: 1 infus dan 1 yogurt rendah lemak dengan buah-buahan atau sereal.
Makan malam: 100g. daging tanpa lemak atau pure ayam dan labu. Anda dapat makan jumlah pure yang Anda inginkan.
Sebelum tidur: 1 infus.