Ini adalah diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan ekstra dan membersihkan tubuh mereka dan penggemar oat. Jika Anda mengikuti rejimen ini dengan ketat, ini akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 3 kilo dalam 5 hari.
Jika Anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam dan minyak zaitun dalam jumlah minimum. Anda harus mengulang menu detail di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Tidak bisa:
Sarapan: 1 gelas susu skim dengan 2 sendok makan besar oatmeal dan 1 buah pilihan Anda atau 1 infus pilihan Anda dan 1 yogurt rendah lemak dengan 2 sendok besar oatmeal.
Pertengahan pagi: 2 buah atau 1 gelas jus buah.
Makan siang: 1 cangkir kaldu ringan dicampur dengan 2 sendok makan oatmeal, 1 porsi daging panggang, ayam atau ikan, 1 porsi salad hijau dan 1 porsi agar-agar ringan.
Pertengahan sore: 2 buah atau 1 gelas jus buah.
Camilan: 1 infus pilihan Anda dan 2 roti gandum utuh yang diolesi keju ringan dicampur dengan 2 sendok makan oatmeal. Anda dapat memotong infus dengan susu skim.
Makan malam: 1 cangkir sup sayuran buatan sendiri dengan 2 sendok makan oatmeal, 1 mangkuk sayuran rebus pilihan Anda dan 2 buah pilihan Anda.
Sebelum tidur: 1 infus pilihan Anda.
Saya bisa menurunkan berat badan dengan makan oatmeal
Bagaimana saya bisa menurunkan berat badan, saya mencoba segalanya dan saya tidak tahu apa itu oatmeal, saya akan berterima kasih
Sudah lama sejak saya mencoba diet yang agak mirip. Tapi saya makan oatmeal secara berlebihan, itu membuat saya terpesona. ibu saya telah berhenti membelikannya untuk saya karena saya terlalu rendah
Sekarang saya naik lagi dan saya ingin turun! Ini sangat bagus, saya merekomendasikannya!
aii holi pss Saya mulai 4 hari yang lalu dengan oatmeal yang luar biasa ini, jelas mengambil diet seimbang yang ketat, untuk hasil terbaik saya menghilangkan sampah dan roti dari makanan saya dan saya merasa lebih ringan Saya telah kehilangan 2 kilo diet ini sangat baik dan minum banyak air
Yah, saya masih tidak melakukan diet tetapi saya akan mencobanya, saya tidak gemuk, tidak lebih, kenyang tetapi ketika saya menempelkan kamisas, roti saya menunjukkan saya berharap untuk menurunkan cinta kecil yang membunuh saya
mmmm …… .. betapa anehnya oat membantu Anda menurunkan berat badan… yah saya punya buku yang disebut kekuatan obat makanan dan tampaknya bagi saya di sektor SLIM, jadi jika Anda kurus atau kehilangan berat badan Anda harus meningkatkan konsumsi Anda oat tulang untuk gemuk!
Oatmeal tidak akan pernah membuat Anda gemuk, yang terjadi adalah membantu menjaga massa otot dan bukan lemak, untuk alasan yang sama, dalam kasus ketipisan yang ekstrim, Oatmeal dianjurkan, bukan untuk menambah lemak, tetapi untuk meningkatkan massa otot yang sangat diperlukan
PERGI... BAGAIMANA DENGAN OAT LOOK GIRLS ,,, BENARNYA... JIKA OATNYA BERMANFAAT... SAYA MENCOBANYA PADA SAYA... SEBELUM MEMBACA ARTIKEL INI ... DAN KEBENARAN ... SAYA TIDAK PUNYA APA LAGI Q MAKAN... SAYA TIDAK PUNYA... BANYAK UANG.. UNTUK MEMBELI SAYA.. APA YANG SAYA INGINKAN... KARENA MAJIKAN SAYA TIDAK AKAN MENGIZINKAN SAYA KE PASAR... KARENA SANGAT BERBAHAYA UNTUK BOSS SAYA .. SAYA IMIGRANT KETIKA BEKERJA DI SPANYOL DI PANEN ZAITUN ,,. TUTUP .. DAN SATU-SATUNYA MAKANAN MEMBERI SAYA BOSS SAYA ,, TAPI KEBENARAN SAYA TIDAK SUKA APA PUN .. DIA MEMASAKNYA ,,, DAN MAKANAN YANG DIBERIKAN KITA SELALU HEMAT DENGAN 3 SAMPAI 4 HARI ,, DAN TERLIHAT SANGAT BERLEKAT .. DAN KOTOR .. DAN SAYA TIDAK MENARIK ANJING .. IBU SAYA MENGIRIMKAN SAYA SEKANTUNG OAT… DARI 1 KILO … DALAM KASUS SAYA… KETIKA SAYA DATANG UNTUK BEKERJA DI SINI DI LAPANGAN… DAN SAYA MULAI SINAR MATAHARI… HANYA OAT.. DENGAN BEBERAPA CUKAI… SELURUH.. YANG IBUKU JUGA MEMINTA SAYA… SAYA MENGAMBILNYA.. PAGI DAN MAKAN SIANG DAN MAKAN MALAM DAN SAYA BENAR-BENAR TIDAK MERASA IBLIS..LEBIH SEBALIKNYA… DENGAN KEKUATAN LEBIH BANYAK… MEREKA TAHU BERAT 82KILOS..UNTUK UKURAN SAYA 1.60 DAN TURUN BANYAK DALAM 2 BULAN MENJADI 60 KILO S… DARI 82KILOS… SAYA SANGAT TERKEJUT… MAKANAN INI BERASAL DARI OAT.. SANGAT EFEKTIF JIKA ANDA BERENCANA MENURUNKAN BERAT BADAN… DAN SANGAT NUTRITIF… SAYA HARAP BEKERJA UNTUK MEREKA… TAPI MEREKA TIDAK MENYALAHKAN., .. ATAU MEREKA AKAN TETAP SANGAT TIPIS ... HEHHHHH ... KEBERUNTUNGAN ...
mm diet ini terdengar meyakinkan ... saya akan mempraktikkannya .. tetapi seseorang tahu jika tidak ada masalah dengan saya, karena saya baru saja berusia 17 tahun dan sebagai anak laki-laki saya terlalu gemuk tetapi karena kompleks dan menggoda saya mulai melakukan beban dan bmx dan dalam 1 tahun saya mencapai tubuh orang yang kuat pada usia 15 tetapi saya berhenti melakukannya dan seperti yang saya katakan saya sadar diri dan puisi saya melihat beberapa kilo ekstra dalam diri saya, mereka tidak menunjukkan kepada saya tetapi ketika saya mengambil dari baju saya dapat melihat mereka ... Saya juga berpikir bahwa itu adalah perkembangan saya tetapi tidak benar-benar saya dapat hidup dengan perasaan kenyang ... baik saya berharap dan seseorang dapat membantu saya dengan cara apa pun
Halo Bagus.. Bagaimana saya bisa menurunkan berat badan? Apakah Anda makan dan minum Single Bone Dry Oats? ?
Ada yang sudah coba diet ini??? Hasil apa yang telah Anda peroleh ???
Saya punya teman. q di bawah 50 pon, dengan diet oatmeal ini .. tentu saja dalam 4 bulan.. tetapi jika berhasil.. dia melakukannya 5 hari dengan berjalan kaki, dan hari-hari lainnya dia makan normal, tetapi selalu memiliki secangkir oatmeal untuk makan malam. .Saya harap komentar saya membantu Anda.
oatmeal sangat baik tetapi sebenarnya saya tidak tahu apakah itu dapat digunakan dalam jumlah besar dalam diet atau berapa jumlah yang tepat untuk dikonsumsi