Ini adalah rejimen diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan beberapa kilo ekstra yang sangat mengganggu mereka. Ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk dilakukan, didasarkan pada chard dan ignesta labu rebus. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 2 kilo dalam 8 hari.
Untuk dapat melakukan diet ini Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin, mempermanis infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam, rempah-rempah dan minyak zaitun dalam jumlah minimum. Anda harus mengulang menu detail di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus, 1 buah dan 1 yogurt rendah lemak.
Pertengahan pagi: 2 kue ringan pilihan Anda.
Makan siang: lobak dan labu. Anda dapat makan jumlah yang Anda inginkan.
Pertengahan sore: 2 kue ringan pilihan Anda.
Snack: 1 infus, 1 buah dan 1 yogurt rendah lemak.
Makan malam: 2 cangkir kaldu ringan atau buatan sendiri, 1 piring lobak dan labu dalam, dan 1 cangkir salad buah.
Sebelum tidur: 1 infus.