Ini adalah rejimen diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan beberapa kilo ekstra yang sangat mengganggu mereka. Ini adalah rencana yang didasarkan terutama pada asupan kiwi dan yogurt rendah lemak. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 2 kilo dalam 7 hari.
Jika Anda bertekad untuk menerapkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam dan minyak zaitun dalam jumlah minimum. . Anda harus mengulangi menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus, 1 yogurt rendah lemak dan 1 kiwi.
Pertengahan pagi: 1 infus.
Makan siang: kaldu ringan, 200g. daging, ayam atau ikan dan 1 porsi salad pilihan Anda. Anda dapat minum jumlah kaldu yang Anda inginkan.
Pertengahan sore: 1 infus.
Camilan: 1 infus, 1 yogurt skim dan 1 kiwi.
Makan malam: yogurt rendah lemak dan kiwi. Anda bisa makan yogurt skim dan kiwi dalam jumlah yang Anda inginkan.
Sebelum tidur: 1 infus.