Diet ini dirancang khusus untuk Anda jika Anda adalah orang yang perlu menurunkan berat badan yang Anda miliki ekstra dan sangat mengganggu Anda dan Anda adalah penggemar kacang polong dan beras merah. Sekarang, jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 2 kilo dalam 7 hari.
Jika Anda bertekad untuk menerapkan aturan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, mempermanis infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam, bisul, dan minyak dalam jumlah minimum. .cahaya bunga matahari. Anda harus mengulangi menu rinci di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus pilihan Anda, 1 yogurt skim kecil dan 1 buah jeruk.
Pertengahan pagi: 50g. kacang polong dan 50g. dari beras merah.
Makan siang: salad kacang polong dan nasi merah dan 1 buah pilihan Anda. Anda dapat makan jumlah salad yang Anda inginkan.
Pertengahan sore: 50g. kacang polong dan 50g. dari beras merah.
Camilan: 1 infus pilihan Anda, 1 yogurt skim kecil dan 1 buah jeruk.
Makan malam: telur orak-arik dengan kacang polong dan nasi merah yang dibuat dengan 2 putih telur dan 1 porsi agar-agar ringan. Anda dapat makan jumlah orak-arik yang Anda inginkan.
Sebelum tidur: 1 infus pilihan Anda.