Ini adalah diet yang sangat sederhana untuk dilakukan, terutama didasarkan pada asupan gelatin ringan dan apel dirancang khusus untuk semua orang yang perlu mempraktikkan diet yang membantu mereka menurunkan berat badan ekstra. Ini akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 2 kilo hanya dalam 6 hari.
Jika Anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, Anda akan memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam dan minyak dalam jumlah minimum. buah zaitun. Anda harus mengulang menu detail di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus, 1 yogurt rendah lemak, dan 1 roti gandum utuh yang diolesi selai ringan.
Pertengahan pagi: 1 apel dan 1 porsi gelatin ringan.
Makan siang: 1 butir telur rebus, apel, dan jeli. Anda bisa makan apel dan jeli dalam jumlah yang Anda inginkan.
Pertengahan sore: 1 apel dan 1 porsi agar-agar ringan.
Camilan: 1 infus, 1 yogurt rendah lemak dan 1 roti panggang dedak yang diolesi selai ringan.
Makan malam: 1 cangkir sup sayuran, apel, dan jeli. Anda bisa makan apel dan jeli dalam jumlah yang Anda inginkan.