Ini adalah diet berdasarkan asupan gratis dari berbagai jenis ikan. Ini adalah rencana yang sangat mudah untuk dipraktikkan, Anda hanya dapat melakukannya selama 7 hari. Sekarang, jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 3 kilo hanya dalam 7 hari.
Jika Anda bertekad untuk mempraktikkan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui makanan Anda dengan garam dan jus lemon. Anda harus mengulang detail menu di bawah ini setiap hari Anda melakukan diet.
Tidak bisa:
Sarapan: 1 infus, 1 gelas jus jeruk, dan 4 biskuit ringan.
Pertengahan pagi: 1 yogurt rendah lemak.
Makan siang: tuna, mackerel atau horse mackerel dan 1 buah. Anda boleh makan ikan sebanyak yang Anda mau.
Pertengahan sore: 1 yogurt rendah lemak.
Camilan: 1 infus, 1 gelas jus jeruk bali dan 4 biskuit ringan.
Makan malam: fillet hake panggang atau panggang, 1 cangkir sup sayuran buatan sendiri dan 1 buah. Anda dapat makan jumlah ikan yang Anda inginkan.
Halo!!!! Dietnya tampak cukup baik bagi saya. Bisakah Anda makan makanan lain? ?? Saya katakan roti arinas, permen, soda, dll ??? atau hanya apa yang dikatakan diet?
terimakasih telah menjawab .
Nah, 3 bulan yang lalu saya menimbang 110 kilo, saya sudah makan ikan sejak tanggal itu dan berkurang 12 kilo 300 gram, saya sarapan dengan roti dengan kopi dengan susu, makan siang dengan ikan dalam sup, rebus atau bakar dan saat makan malam saya lakukan hal yang sama, itu benar-benar diet yang baik
Ikan bekerja.
Saya juga makan banyak ikan dalam seminggu dengan salad atau sayuran kukus