Ini adalah salah satu berumur pendek yang sangat sederhana untuk dilakukan. Itu dibuat khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan beberapa kilo ekstra yang sangat mengganggu mereka, ini terutama didasarkan pada asupan lobak dan sup bawang, jika Anda mempraktikkannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan. sekitar 1 kilo dalam 2 hari.
Untuk menjalankan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, minum infus pahit atau pemanisnya dengan pemanis, membuat sup lobak dan bawang bombay dalam bentuk ringan dan membumbui makanan. minimal dengan garam, cuka dan minyak zaitun. Anda harus mengulang menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Sarapan: 1 infus dan 1 porsi kolak plum atau pir.
Pertengahan pagi: gelas yogurt atau susu skim.
Makan siang: 2 cangkir chard dan sup bawang dan 1 steak daging sapi tanpa lemak.
Tengah hari: 1 cangkir salad buah atau 2 buah pilihan Anda.
Camilan: 1 infus dan 1 porsi besar agar-agar ringan.
Makan malam: 3 cangkir chard dan sup bawang dan 1 porsi kecil dari 3 salad sayuran pilihan Anda.
Sebelum tidur: 1 infus (teh, kopi atau mate).