Ini adalah diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu kehilangan beberapa kilo ekstra yang sangat mengganggu mereka. Ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk dilakukan dan berdasarkan asupan apel hijau dan yogurt skim dengan sereal. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 2 kilo hanya dalam 5 hari.
Jika Anda bertekad untuk melakukan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, membumbui infus Anda dengan pemanis dan membumbui semua makanan seminimal mungkin. Anda harus mengulang menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Sarapan: infus, 1 yogurt skim dengan sereal dan 1 apel hijau.
Makan siang: 1 cangkir kaldu, 1 steak atau 1 ayam, 1 yogurt rendah lemak dengan sereal dan 1 apel hijau.
Camilan: infus, 1 yogurt skim dengan sereal dan 1 apel hijau.
Makan malam: 1 porsi salad sayuran hijau pilihan Anda, 1 yogurt rendah lemak dengan sereal, dan 2 apel hijau.