Ini adalah diet yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan beberapa kilo dengan cepat. Ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk dipraktikkan, terutama didasarkan pada asupan apel hijau dan keju. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda kehilangan sekitar 1 kilo hanya dalam 3 hari.
Untuk dapat melakukan diet ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari, makan keju skim dan apel hijau, membumbui semua infus dengan pemanis dan makanan musiman seminimal mungkin. Anda harus mengulang menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian
Sarapan: 1 infus, 1 apel dan 1 potong keju untuk kesehatan skim.
Pertengahan pagi: yogurt skim.
Makan siang: 1 cangkir sup sayur, 1 telur rebus, 1 apel, dan 1 potong keju.
Pertengahan sore: yogurt skim.
Snack: 1 infus, 1 apel dan 1 iris keju untuk skim salut.
Makan malam: apel dan keju. Anda bisa makan apel dan keju sebanyak yang Anda mau.
Halo, saya diberi diet apel dan keju dengan cara berikut: pada siang hari Anda makan secara teratur berusaha untuk tidak memberikan terlalu banyak kalori dan pada malam hari Anda hanya makan apel dan keju, semua jenis apel dan semua jenis keju dan yang terbaik hal adalah bahwa ia bekerja! Anda kehilangan antara 1 dan 1/2 kg per minggu.
Semoga berhasil!