Ini adalah diet pemakan buah yang dirancang khusus untuk semua orang yang perlu menurunkan berat badan beberapa kilo ekstra yang sangat mengganggu mereka. Ini adalah rencana yang sangat sederhana untuk dilakukan, didasarkan pada asupan buah-buahan segar. Jika Anda melakukannya dengan ketat, itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan antara 1 dan 2 kilo hanya dalam 4 hari.
Jika Anda bertekad untuk menerapkan pola makan ini, Anda harus memiliki kondisi kesehatan yang sehat, minum air sebanyak mungkin setiap hari dan mempermanis semua infus Anda dengan pemanis. Anda harus mengulangi menu yang dirinci di bawah ini setiap hari saat Anda membuat rencana.
Menu harian:
Puasa: 1 gelas jus buah jeruk.
Sarapan: 1 infus (teh, kopi atau mate) dan 150g. dari buah-buahan pilihan.
Pertengahan pagi: 1 atau 2 cangkir kaldu ringan atau buatan sendiri.
Makan siang: 500g. buah-buahan pilihan Anda dan 1 cangkir teh pencernaan.
Tengah hari: 1 gelas susu skim.
Snack: 1 infus (teh, kopi atau mate) dan 150g. dari buah-buahan pilihan.
Makan malam: 500g. buah pilihan Anda dan 1 cangkir teh pencernaan.
Sebelum tidur: 1 gelas jus buah jeruk.
itu tidak berbuah!! Di mana Anda mendapatkan bahwa pemakan buah minum teh, kaldu atau bahkan lebih tidak masuk akal, susu !!!!
Diet yang diusulkan bukan pemakan buah. Termasuk susu dan kaldu yang tampaknya tidak berhubungan dengan buah-buahan, buah-buahan atau biji-bijian