Ini adalah shake ringan yang memiliki rasa manis dan lezat, yang sangat mudah dibuat dan untuk membuatnya hanya membutuhkan sedikit elemen dan juga waktu. Anda dapat meminumnya kapan saja baik sebagai makanan penutup atau juga di antara waktu makan.
Melon dan milk shake kental ringan dirancang khusus untuk semua orang yang mempraktikkan diet untuk menurunkan beberapa kilo atau rencana pemeliharaan berat badan karena hanya akan memberi Anda jumlah kalori minimum.
Bahan:
»2 kilogram melon.
»100cc. susu kental ringan.
»200cc. air.
»1 sendok makan pemanis.
»½ sendok makan esens vanila ringan.
Persiapan:
Pertama-tama Anda harus mengupas seluruh melon dan membuang semua bijinya dengan hati-hati. Setelah buah disiapkan, Anda harus memotongnya menjadi potongan-potongan sedang dan memprosesnya sampai mendapatkan krim atau pasta yang tidak mengandung gumpalan atau potongan buah dan menyimpannya di lemari es selama 35 menit.
Setelah waktu berlalu, Anda harus mengeluarkan persiapan dari lemari es dan menambahkan susu kental ringan, air, pemanis dan esens vanila ringan dan mencampur semua elemen dengan baik. Terakhir, Anda harus memasukkan persiapan ke dalam lemari es lagi selama 20 menit dan sekarang Anda dapat menyajikannya dalam gelas apa pun.