Manfaat Minyak Alpukat Untuk Tubuh

El minyak alpukat Ini diekstraksi melalui pengepresan dingin alpukat, dan karena alasan ini dianggap sebagai minyak sayur dan bukan minyak esensial. Tahap pertama terdiri dari memotong buah menjadi dua, mengekstrak pulp dan membuang lubang. Dengan bantuan mortar, bubur kertas dari 2 alpukat dalam mangkuk atau wadah selama sekitar dua sampai tiga menit.

Anda juga bisa mengalahkan bubur kertas alpukat dengan mixer. Perbedaan antara pemukulan dengan alat listrik atau pengerjaan pulp secara manual terletak pada teksturnya, yang akan lebih halus dengan blender. Dengan 2 buah alpukat, diperoleh sekitar 25 mililiter minyak.

Kemudian dia mengambil piring oven atau permukaan datar dan lebar apa pun yang dapat dimasukkan ke dalam oven dan diolesi dengan pure alpukat. Lapisan tipis harus dibentuk untuk meregangkan sebanyak mungkin masa. Semakin tipis adonan, semakin mudah kering. Anda mungkin membutuhkan piring lain, karena satu tidak akan cukup untuk memperpanjang keseluruhan kentang tumbuk diperoleh dari smoothie alpukat.

Ada dua pilihan, yang pertama adalah pergi jemur alpukat di bawah sinar matahari untuk satu atau dua hari. Yang kedua berfungsi untuk mempercepat proses pengeringan dengan cara memasukkan piring ke dalam oven. Jika Anda memilih opsi kedua, Anda seharusnya tidak Panaskan oven lebih dari 50 derajat, karena pure harus kering dan tidak boleh dimasak. Satu piring ditempatkan di atas dan satu di bawah, dengan udara. Alpukat harus memiliki warna gelap, tetapi tanpa menjadi hitam, ini berarti telah dibakar. Jika menurut Anda oven terlalu panas, Anda harus menurunkan suhunya.

Itu alpukat dalam oven selama sekitar lima jam. Oven dipantau dari waktu ke waktu untuk memastikan pure tidak gosong dan mengering dengan benar. Satu kali keringItu harus memiliki warna cokelat, dan kemudian dikeluarkan dari oven dengan bantuan sekop, dan semua alpukat dikikis dengan baik.

Setelah semuanya tergores dengan baik, itu ditempatkan di atas kain dan dibungkus dengan baik. Ambil wadah, tempatkan bak mandi dengan alpukat di atas dan ditekan untuk mengekstrak minyak. Jadi merembes dan semua jusnya diekstraksi. Ini adalah tahap yang agak melelahkan yang membutuhkan sedikit kekuatan, tetapi hasilnya sepadan.