Beras adalah makanan bergizi tinggi yang digunakan di banyak negara di dunia.
Ini adalah sereal yang terdiri dari karbohidrat, protein, vitamin B dan kandungan pati yang tinggi di antara unsur-unsur lainnya.
Jika Anda ingin membuat diet seimbang untuk menurunkan berat badan atau makan sehat, Anda harus memasukkannya ke dalam makanan Anda, mudah dicerna dan tidak membuat Anda gemuk. Jika Anda makan 100g nasi, hanya 100 kalori yang masuk ke tubuh Anda.
Manfaat makan nasi:
» Gastritis atau gastroenteritis. Dianjurkan agar Anda makan makanan ini, akan mudah bagi Anda untuk mencerna.
"Diare. Ketika tertelan, itu akan bertindak sebagai emolien dan bertindak sebagai pengatur usus Anda.
» Radang usus. Jika Anda meminum air beras yang tersisa setelah dimasak, itu akan membantu rehidrasi Anda.
»Gigi dan gusi. Karena Anda harus mengunyahnya lebih dari makanan apa pun, karena strukturnya, itu akan mendukung suplai darah ke mulut Anda.
SAYA INGIN TAHU LEBIH BANYAK TENTANG MANFAAT BERAS
Tidak heran saya tidak menjadi gemuk, saya kurang lebih kenyang setelah kehamilan saya dan sebenarnya saya memasaknya sejak hari itu dan saya kehilangan terlalu banyak !! Artikel bagus!! 🙂
Jika sudah oke, pertahankan dan Anda tidak akan memiliki masalah lemak dan kesehatan, tentu saja
Sangat buruk!!! bahwa kurang profesional, nasi putih, tepung putih, garam dan gula adalah EMPAT RACUN PUTIH, pertama-tama tidak 100 kalori untuk setiap 100 gram mereka 350, selain dimurnikan menyebabkan banyak banyak masalah bahkan di hati Sayang sekali ada orang yang mengiyakan sesuatu di internet tanpa mengetahui kenyataannya.Menurut peneliti dari Harvard University School of Public Health, beras rafinasi memiliki indeks glikemik yang tinggi, yaitu menyebabkan peningkatan kadar glukosa secara tiba-tiba. darah, yang dapat meningkatkan risiko diabetes pada anak-anak dan orang dewasa.
Saya suka seperti itu, saya ingin tahu lebih banyak
mya, lebih baik kamu makan nasi putihku, sialan!!!
Saya suka nasi sangat enak tetapi Anda tidak bisa memakannya setiap hari karena Anda menjadi gemuk Saya gemuk karena makan nasi setiap hari. Saya tidak lagi memakannya setiap hari, saya tahan karena saya menyukainya,
Guillermina yang terhormat, tentu saja Anda membuat nasi menjadi gemuk, tetapi izinkan saya bertanya, apakah Anda melakukan sesuatu untuk membakar nasi itu? atau apakah Anda dalam statistik tidak berolahraga? itu semua tergantung pada apa yang Anda lakukan untuk menurunkan energi yang diberikan karbohidrat kepada Anda.
JAAAAAJAAAAAAAAJAAAAAJAAAJAJAJAJAJAJAJAJA itu klasik...
orang bodoh menyalahkan makanan, kalau itu nasi, apa lagi...
karena untuk memiliki pola makan yang baik Anda harus makan semuanya. tapi kalau
dengan keseimbangan apa yang masuk dan apa yang kita habiskan dengan penuh semangat dengan olahraga
dan aktivitas sehari-hari hehehe
nasi meningkatkan trigliserida Anda ke stratosfer
Saya punya untuk Anda juga CIGUY Dan wanita gemuk bau lainnya ayam yang baik dan beberapa telur untuk Anda masukkan ke dalam mulut Anda, itu akan menjadi lebih gemuk jika Anda mengambil susu,
Informasinya sangat bagus...
Saya memasak lebih dari 3 casserole sehari dan saya menghabiskannya ..
EP@Z...
kepada saya bahwa dia memberi saya kemaluannya dan susunya, saya menjadi kaya.
Saya suka halaman ini
ini tidak menggemukkan